对于夜猫子妈咪来说 ， 怀孕之后要求保证规律的生活变得尤其困难 。 很多准妈咪甚至认为 ， 反正宝宝在肚子里 ， 应该影响不了他 。 却没想到 ， 肚子里的宝宝已经能够感知妈妈的作息 ， 需要正常的生物钟了 。
宝宝从一粒受精卵开始发育 ， 慢慢形成一个完整的胎儿 ， 这其中的细微变化 ， 妈妈也许无法敏锐地察觉到 。 但是 ， 宝宝却可以在肚子里很敏感地感受到母体的变化：情绪的好坏 ， 作息的长短……所以 ， 孕妈妈们一定要保持良好的生活习惯 ， 这样才能让肚子里的宝宝也生活的很好哦 。
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一、别怀疑 ， 胎儿也有“生物钟”
当我们还在怀疑宝宝是否能够感知黑夜白昼的时候 ， 科学家们就已经通过无数的实验告诉我们：宝宝在母亲肚子里长到34周以后 ， 就可以判断现在是黑夜还是白昼了 ， 并且已经开始和母亲一起度过每天24小时的循环性规律生活了 。
2003年的时候 ， 英国诺丁汉大学的学者们针对已经怀孕34周的女性进行了一项研究：他们通过使用光线照射到孕妇的肚子上 ， 来研究胎儿的脑活动是否会发生变化 。 事实让大家很震惊 ， 原来微弱的光线也可以提高胎儿大脑的活性 。
也就是说 ， 当我们在夜晚处在过于明亮的坏境中的时候 ， 胎儿也是会随着母体而出现兴奋的状态 。
二、胎宝宝知道白天和黑夜吗？
【孕育指南：准妈妈注意 千万别破坏了宝宝的生物钟】我们都知道 ， 每个人一天会有24小时 。 人体内的“生物钟” ， 即我们的脉搏、呼吸、血压、新陈代谢、荷尔蒙的分泌都是以24小时为周期变动的 。 当天边出现第一束阳光的时候 ， 我们的大脑就会产生自动调节意识：“哦！现在已经是早晨了 。 ”这便是新的一天！
对于腹中的宝宝来说 ， 其实也是将光线作为24小时生物钟的依据的 。 通常 ， 胎儿把自己的“生物钟”调节为以24小时为周期 ， 需要借助两种途径 ， 第一种是通过胎盘从母体那里获得一种叫做“褪黑素”的荷尔蒙；第二种就是感受到早晨的阳光 。
所以 ， 如果准妈妈喜欢熬夜 ， 很晚才睡觉 ， 第二天上午很晚才起床 ， 那么不仅准妈妈不能维持自身的“生物钟” ， 就连胎儿的“生物钟”也无法以24小时为周期正常运转 。
三、胎宝宝喜欢有规律的生活
生活不规律容易导致大脑、心脏、肝脏、肾脏等器官的“生物钟”紊乱 ， 破坏身体平衡 ， 对人体非常不好 。 其实 ， 胎儿在4个月大左右 ， 内脏器官就基本上发育完成 ， 并开始工作了 。 胎儿发育到7个月大的时候 ， 脑的机能也开始运转了 ， 这时胎儿已经过起了有规律的生活 ， 至少他们已经能够感受到准妈妈的生活规律了 。
有位宝妈告诉小编 ， 在怀孕初期 ， 她有着非常健康的生活作息时间 ， 肚子里的宝宝也跟着她的作息时间休息 。 但是后来因为生活环境改变之后 ， 生活不再有规律 ， 于是 ， 肚子里的宝宝也开始抗议了 。
其实 ， 肚子里的宝宝比大多数人都聪明 ， 他们非常喜欢按照24小时的周期过规律生活 。 如果怀孕的母亲没办法保证有规律地生活 ， 胎儿也会通过各种方法来扰乱准妈咪的生活规律 。
文章来源：网络综合
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