久坐为身体带来的那些坏处
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孙淑英副主任医师【久坐为身体带来的那些坏处】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
现代人类的骨骼结构， 并不是为了保持坐姿而设计， 这就导致了了当我们长时间坐在椅子上时， 会对身体造成各种各样的伤害——久坐不仅会为脊椎、腰间盘带来额外的压力 。 长时间弯折肌肉， 也会阻断腿部的神经、以及分解脂肪的蛋白质的传递， 进而导致腿部麻木、脂肪堆积 。 同时， 不自觉的身体前倾， 也会压迫肺部、减少大脑摄氧量， 妨碍你的思考 。 Ted通过这支动画短片， 生动形象地演示了坐姿对身体不同部位带来的压力 。 看完短片之后， 抓紧把身体往后舒展一下， 或者干脆站起来走两步， 让身体放松一下吧
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