宝宝吃多少粗粮合适？
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孙淑英副主任医师【宝宝吃多少粗粮合适？】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
给宝宝吃一定要注意适量， 有些宝宝吃后会腹胀和排气， 因此要由少至多逐渐增加， 给宝宝一个适应的过程 。 尤其是平时易腹胀、腹泻的宝宝， 不要摄入太多 。 对正处于生长发育期的宝宝， 每天摄入量推荐为年龄加上5～10克， 每周1～2次即可， 逐渐增至一周2～4次 。 对小胖墩、经常便秘的宝宝， 可适当增加膳食纤维摄入量 。 宝宝患有胃肠道疾病时， 要吃易消化的低膳食纤维饭菜， 以防止发生消化不良、腹泻或腹部疼痛等症状 。
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