西葫芦是一种常见的蔬菜， 营养价值丰富， 并且热量不高， 因此很多正处在减肥期间的人会选择将西葫芦作为减肥餐的食材， 那么下面一起来看看西葫芦是不是真的可以减肥 。
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减肥期间可以吃西葫芦吗减肥期间是可以吃西葫芦的， 而且适量的食用西葫芦还有助于减肥 。
每100克西葫芦的热量大约为18大卡， 是一种热量非常低的食物， 甚至比很多的蔬菜水果都要低， 因此在减肥期间食用西葫芦是不用担心长胖的 。 西葫芦含有丰富的纤维素， 能够促进胃肠的蠕动， 加快人体的新陈代谢 。
西葫芦可以减肥吗适量的吃西葫芦是可以帮助减肥的， 并且西葫芦还具有很多的保健效果， 有利于身体健康 。
西葫芦是一种很常见的蔬菜， 因此用它来减肥是再好不过的了， 西葫芦价格便宜， 而且外表平淡无奇， 但是营养价值与减肥功效却毫不逊色 。 西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质， 尤其是钙质的含量极高 。
西葫芦怎么吃可以减肥西葫芦减肥最好的食用方式就是生吃， 但如果不能接受生吃的话， 也可以采用凉拌的方式， 总之越简单的烹饪越好 。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质， 具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效 。 另外， 西葫芦热量很低， 减肥期间也可以食用 。
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