之前我们和大家分享过关于宝宝排便方面的注意点和一般规律， 今天呢， 我们就宝宝便秘， 重点和大家分享一下这方面的知识 。
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从门诊的角度， 儿童便秘的发病率是很高的， 占到综合性儿科门诊的3%～5%， 另外呢， 孩子便秘这件事， 也是让家长们甚是焦虑， 我们首先来看一下， 如何判断小宝宝是不是便秘 。
上期我们提到， 便秘这事不能通过孩子排便的天数来判断， 主要得看孩子排便的过程中是不是顺畅、吃不吃力， 观察大便性状， 是不是偏硬， 如果性状正常， 几天不大便也属正常 。 还要注意哦， 排便时要用力屏气， 脸涨得红红的好似排便困难， 这其实并不属于便秘 。
接下来， 我们和大家分享一下， 形成便秘有可能是什么原因 。
第一、有可能是进食量偏少， 或者食物里面缺少纤维素， 或水分不足， 这样对结肠的刺激不够， 难以产生便意；
第二、结肠运动功能紊乱可能导致便秘， 常见于肠易激综合征， 除便秘外同时具有腹痛或腹胀， 部分患儿表现为便秘与腹泻交替；
第三、腹肌和盆底肌张力不足， 缺乏力量， 就难以将粪便排出体外；
第四、肠痉挛或结肠冗长也会导致排便困难；
第五、经常坐或躺， 活动量太小， 胃肠蠕动差易导致便秘；
第六、焦虑紧张等精神因素干扰了正常的排便习惯 。
了解了可能导致便秘的原因， 才能对症预防 。 日常护理中， 应该怎样改善宝宝便秘呢？
一、适当喝水， 并保证足量膳食纤维的摄入
二、选择含有低聚糖（含双歧因子）的奶粉
三、增加孩子活动量， 鼓励多进行恰当运动
四、适当地按摩新生儿肛门口， 这能引起生理反射， 促进排便 。
还有一点， 如果孩子的大便间隔时间长， 但最后排出来的还是软便， 虽然在现阶段这是正常现象， 可是从长远角度来看我们还是要逐步培养孩子的排便习惯， 因为孩子总要长大 。 我们要降低孩子发生便秘的可能 。
除了宝宝便秘的原因以及改善方法， 我们这里要提到一个老生常谈的话题， 就是“要坚决摒弃把便陋习” 。 任何年龄的孩子都不推荐把便， 因为小婴儿排便是通过括约肌来控制的， 如果人为控制排便， 就会影响括约肌的功能， 不利于孩子学会自己排便 。
【十几天不拉臭臭，有可能不是便秘】如果以上方法仍然没有改善， 再考虑使用药物治疗， 药物治疗需要咨询医生， 不建议自行口服药物， 尤其不要擅自给孩子喂服各种成分和副作用不明确的中成药 。
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