手指食物由软到硬、循序渐进的添加
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孙淑英副主任医师【手指食物由软到硬、循序渐进的添加】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
刚开始准备入口可溶的手指食物
刚开始给宝宝添加的手指食物应该是不需要用力咬断或咀嚼，质地软糯 。 可以给宝宝准备熟透的、软的、去皮后的水果，如香蕉、西瓜、牛油果、火龙果、草莓等软质水果切成条状或块状 。 还可以给宝宝准备彻底蒸熟蒸透的胡萝卜、南瓜等 。
适应后可准备方便咬断，可溶在口中的手指食物
随着宝宝咀嚼能力的提升，可以准备富含淀粉的根茎类食物，如蒸熟的切条或切块土豆、红薯、山药、芋头等，还可以准备切成条形或掰成小块的土司、馒头、磨牙饼干、三文鱼等 。
需要咬断并咀嚼的手指食物
慢慢的增加食物的硬度，才能让宝宝锻炼到咀嚼能力，这个时候需要慢慢准备的手指食物是需要咬断并咀嚼的 。 可直接切条食用或块状无蒸煮的水果，比较适合宝宝抓握的各种卡通造型的意面 。 肉类也可以作为宝宝的手指食物，煮熟的鸡肉条、虾仁、猪肉块等 。
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