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孩子在夏日如何预防疾病？

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夏季是宝宝常见疾病的多发季节 ， 父母要非常注意宝宝的日常饮食以及日常护理 ， 做好宝宝夏日防病20个注意事项 。
一、勿过多食用冷饮
冷饮是小儿喜欢的食品　一定要限制摄入量 。 过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病 ， 也可伤害牙齿 。 冷饮一般要比胃内温度低二、三十度 。 胃黏膜受到过冷刺激后 ， 黏膜血管强烈收缩 ， 胃内　分泌紊乱 。 胃酸、胃酶分泌锐减 ， 使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降 。 儿童胃黏膜非常娇嫩 ， 很易造成“冷食性胃炎” ， 出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等　症 。 若冷饮不合格 ， 还可造成细菌性胃肠疾病 。 过多食冷食还可影响小儿牙齿发育 ， 尤其是换牙期 。
二、小心食用熟食
夏季蚊蝇较多 ， 细菌容易繁殖 。 食用熟食一定要倍加小心 ， 尽量不食用熟食 ， 熟食要经过高温消毒后再给孩子吃 。
三、不要食用剩饭
即使是放在冰箱中 ， 也要加热后再吃 。 冰箱不是消毒箱 ， 冷藏室中的细菌同样可污染食品 。
四、避免肠道传染病
夏季是肠道传染病的好发季节 ， 如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等 ， 注意饮食卫生 ， 是阻断肠道疾病的有效方法 。
五、避免蚊虫叮咬
尤其是到野外游玩时 ， 野外蚊虫有毒 ， 小儿被咬后由于毒素作用 ， 局部会出现严重的红肿 ， 甚至发烧 。 另外 ， 蚊虫也是传染病的传播媒介 ， 没有接种过乙脑疫苗的小儿 ， 更易被传播上 ， 即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能 。
六、防止日光性皮炎
夏季日光中紫外线指数大 ， 应注意避光 。 尤其是对小儿眼睛的保护 。 配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量 ， 劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射 ， 反而会损害眼睛 。 涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数 。
七、预防哮喘
夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等 ， 都可成为过敏原 ， 引发小儿哮喘 。
八、慎用驱蚊药
以防夏季哮喘 ， 或中毒反应 。
九、预防“红眼病”
不要混用毛巾 ， 到游泳馆游泳时要注意馆内卫生 。 去年夏季 ， 秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病” ， 持续高热 ， 恶心呕吐 ， 病程达半月甚至更长 ， 主要是游泳孩子密度大 ， 游泳池中水的消毒不及时 。 要常规使用滴眼液 。 注意隔离 。
十、夏季穿得少 ， 要注意小儿摔伤
尤其是膝关节是最易受伤的部位 ， 而且不易康复 ， 要注意保护 。
十一、科学使用空调、电风扇
不要把室内温度调得太低 ， 一般情况下 ， 室内与室外温度之差不超过７摄氏度 。
十二、注意小儿皮肤护理
避免出痱子 。
十三、生瓜果 ， 生菜中可能附有虫卵
吃进后可在人体中生长、繁殖 ， 到秋季时 ， 虫卵变成成虫 ， 是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因 。 小儿不宜食半生食品 ， 如涮海鲜产品、肉等 ， 吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病 。 小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵 ， 通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症 。
十四、夏季通风
开窗睡觉时注意不要有对流风 ， 空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹 ， 尤其在小儿出汗时更应远离风口 。
十五、多饮用白开水
任何饮料都不能代替白开水 。
十六、补盐
小儿夏季出汗多 ， 要适当增加盐的摄入 。
十七、午睡
夏季日照时间长 ， 晚间睡眠时间相对少 ， 要让小儿午睡 。
十八、苦夏
因夏季炎热 ， 小儿食欲差 ， 但消耗不少 ， 要摄入富含蛋白质的食物 ， 以保证小儿生长需要 。
十九、进商场、游乐场、冷饮厅等场所
室外是烈日炎炎 ， 进入带有空调的场所时 ， 小儿汗毛孔突然关闭 ， 会发生外感风寒 ， 很易患感冒 。 一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间 ， 要擦干身上的汗水 ， 穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣 。 这样虽然费事 ， 却能避免小儿患病 。

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