红薯适量的食用可以起到很好的润肠通便，预防便秘的作用，用来做红薯稀饭吃是十分美味的，那么红薯稀饭怎么做好吃呢?
文章插图
红薯稀饭怎么做好吃准备红薯，糯米，大米，先把红薯准备好清洗干净备用，红薯洗干净以后把皮去除切成丁状，切成小块状也是可以，根据自己的喜好来决定，这样就可以避免米已经煮熟了，但是红薯还是生的 。 吃饭的米大概需要一碗，为了可以让稀饭的粘稠程度更好，所以添加少许的糯米进去就非常不错，放进砂锅当中加一些开水，这样能够更好的节约时间，把切好的红薯放进去，这样就不用管了，大概60分钟以后，红薯稀饭就可以出锅 。
红薯稀饭有什么营养红薯稀饭里面含有很多微量元素，维生素，胡萝卜，纤维素以及淀粉物质，能够起到很好的均衡营养作用，健脾胃，强肾阴，益气力，补虚损的效果也很好，能够让五脏更加健康，让胃部更加暖和 。
红薯煮稀饭还可以放什么芋头红薯稀饭材料：芋头50克、红薯50克、大米50克、白糖适量 。
做法：
1、将大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;芋头、红薯均去皮，洗净，切丁备用 。
2、锅置火上，放入适量清水煮沸，加入大米煮沸后转小火熬煮20分钟左右 。
3、加入芋头丁、红薯丁用大火煮沸，再转用小火熬煮成米粒、芋头、红薯熟透的稠粥，加入白糖调味即可 。
绿豆红薯稀饭材料：绿豆80克、大米50克、红薯50克、红糖5克 。
做法：
1、首先将大米和绿豆清洗干净，然后用少许的水浸泡大约三十分钟，这样可以让大米和绿豆松弛一下，同时我们还需要将红薯去皮洗净，切成小块 。
2、锅中放入适量的水，加入处理好的绿豆、大米、红薯大火煮开 。
【【健康知识】红薯稀饭怎么做好吃 红薯稀饭有什么营养】3、煮到差不多绿豆和大米快熟的时候转成小火到大米煮烂，然后等粥粘稠的时候放入红糖继续煮，等红糖化开即可出锅 。
推荐阅读
- 【健康知识】百香果怎么挑 怎么知道百香果坏了
- 女孩子被pua是什么意思 pua是什么意思
- 春节前哪天打扫卫生好 2022年春节前哪天打扫卫生好
- 大年三十菜谱大全 大年三十菜谱吉祥菜名
- 推荐写新闻稿的3大功夫 怎样写新闻稿？
- 手机云空间已满该如何清理 手机云空间已满怎么清理
- ems快递怎么样(ems国际收费标准价格表)
- 小儿结核的并发症有哪些
- 小儿结核性脑膜炎的症状有哪些？
- 小儿维生素B1缺乏病如何鉴别