我很喜欢吃马蹄，每次都是直接生吃，但是家里人却很喜欢用马蹄煮水喝，请问马蹄煮水喝有什么功效呢？
文章插图
清热降火马蹄味甘，性微寒，具有一定的清热解毒作用，它可以帮助清除体内的热毒和虚火，还可以促进人体的新陈代谢，加快人体内毒素的分解和代谢，从而对于上火引起的咽喉疼痛、目赤肿痛、口舌生疮等症具有一定的改善作用 。
化痰止咳马蹄是一种性味甘寒的食物，其中含有丰富的水分、维生素、微量元素等营养成，用它煮水喝可以帮助补充人体水分，稀释痰液，还可以缓解滋润肺部，扩张气管，促进痰液的排出，对于肺热或肺燥引起的咳嗽、咳痰等症具有一定的辅助治疗作用，对人体呼吸系统的健康有一定的好处 。
生津止渴人体饮用马蹄煮水可以帮助补充体内的水分，而且马蹄味道甘甜爽口，其中还含有较多的粘液，可以促进唾液分泌，起到生津止渴的作用，可以帮助改善口干舌燥、咽喉干痒等症，另外，对于热毒过重引起的烦渴、伤津等症也有一定的辅助治疗作用 。
润肠通便【【养生知识】马蹄煮水喝有什么功效 马蹄能跟什么一起煮水】马蹄煮水中含有丰富的水分，可以帮助滋润肠道，促进肠胃蠕动，另外，其中含有的膳食纤维和其他活性物质不仅可以加快人体内分解酶的产生，还可以促进人体内大便的生成和排出，从而可以使肠道保持润滑，使大便通畅，对于大便干结、肠燥便秘等症可以起到一定的缓解作用 。
推荐阅读
- 【养生常识】腊肠应该怎么保存 拆封的腊肠怎么保存
- 【养生知识】菱角可以生吃吗 菱角生吃有什么危险
- 【养生知识】煲仔饭要不要放油 煲仔饭用什么米最好吃
- 【养生常识】煲仔饭过夜能不能吃 煲仔饭怎么做好吃
- 【养生常识】菱角是生吃好还吃熟吃好 菱角是酸性还是碱性
- 原神砂糖和风主哪个更好-砂糖和风主对比分析高手进阶
- 使命召唤手游10.20终极测试怎么预约-使命召唤终极测试怎下载地址分享涨知识
- 魔渊之刃双刀玩法攻略-双刀撕裂技巧详解您要知道知识
- lol露露技能 英雄联盟露露技能连招
- 英雄联盟录制的视频怎么看 英雄联盟录制的视频在哪里