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【养生知识】哪些水果做奶昔好喝 水果奶昔什么时候喝好

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看到外面做的奶昔非常的漂亮 ， 我也想自己在家做一些奶昔喝 ， 哪些水果做奶昔好喝呢？水果奶昔什么时候喝好？下面一起来看看吧！

【养生知识】哪些水果做奶昔好喝 水果奶昔什么时候喝好

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哪些水果做奶昔好喝常见水果都可以用来制作水果奶昔 。
但最好选择新鲜水果 ， 无核、多汁的话更好 ， 这样的水果做出来的奶昔口感会比较丝滑、可口 ， 水分少的水果渣滓多 ， 做出来的奶昔口感会差一些 。
生活中常见的水果推荐：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等 。
推荐食谱：香蕉奶昔【【养生知识】哪些水果做奶昔好喝 水果奶昔什么时候喝好】材料：新鲜香蕉、酸奶 。
做法：
1、香蕉去皮 。
2、切成小段 。
3、放入榨汁机里面 。
4、倒入酸奶 。
5、充分搅拌 。
6、倒入杯中 。
7、可以在上面撒上一些薄荷叶子或者饼干碎屑 。
8、端出饮用 。
推荐食谱：木瓜奶昔材料：新鲜木瓜、鲜牛奶 。
做法：
1、新鲜木瓜清洗外皮 。
2、用刀对半切开 。
3、挖去里面的籽 。
4、去掉木瓜皮 。
5、切成小块状 。
6、放入榨汁机中 。
7、加入鲜牛奶 。
8、搅拌均匀 。
9、倒出饮用 。
推荐食谱：草莓奶昔材料：新鲜草莓、冰镇牛奶 。
做法：
1、新鲜草莓摘去果蒂上面的叶片 。
2、用清水冲洗干净 。
3、对半切开 。
4、放入榨汁机里面 。
5、放入冰镇牛奶 ， 喜欢奶味重的可以多放一些牛奶 。
6、搅拌均匀后即可 。
7、如果味道不甜 ， 可以适当的加入蜂蜜调味 。

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