肉类和蛋类通常被认为是有营养的东西， 婴儿辅食添加初期， 这些肉类和蛋类辅食可不能随便添加 。
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蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小， 有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中， 使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应， 导致湿疹、荨麻疹等疾病 。 蛋清要等到宝宝满一岁才能给 。
汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体， 特别是鱼类， 而甲基汞可能会影响人类神经系统， 孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响 。
在选择鱼类时， 应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类， 包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼， 特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等 。
海鲜
【这些肉宝宝不宜吃】 螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状， 也建议不宜在1岁以前喂食 。
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