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小宝宝4个月后 ， 不论采用哪种喂养方式 ， 添加辅助食品就一定要开始了 。 因为宝宝的营养补充只有两个关键时期 ， 一个是4个月以内的全母乳喂养 ， 另一个 是4个月到两岁期间的辅食添加 。 这两个阶段的营养状况会直接影响到宝宝的身体、心理、智能等各项指标的全面发育及其对各种疾病的抵抗能力 。 而在国内 ， 中国 宝宝辅食添加阶段的体质水平远远低于国际平均水平 ， 可见宝宝辅食添加的重要性还没有被中国妈妈所普遍接受和认知 。 所以 ， 妈妈们要赶快开始行动了 ， 满足宝宝 生长发育所需的热能及各种营养素 ， 刻不容缓 。
尽管很多妈妈已经了解到了辅食的重要性 ， 但仍然有一部分妈妈认为宝宝在母乳中已经可以获得足够的营养 ， 因此辅食中的营养并不重要 。 这也是辅食添加过 程中的一个误区：由于辅食的加入 ， 宝宝对母乳的摄入量会相应减少 ， 如果辅食中营养元素过于单一 ， 就会影响宝宝的正常发育 。 相比于自制辅食 ， 配方米粉不但富 含丰富的营养元素 ， 还对这些元素进行了科学合理的搭配 ， 让宝宝能够更好的吸收辅食中的营养 。 以雀巢米粉为例 ， 其中含有24种宝宝生长发育中所必需的营养元 素 ， 这些元素往往是自制的米粉等辅食所无法涵盖的 。
在选择配方米粉的过程中 ， 很多妈妈都有这样的疑问：米粉中含有的蔗糖类物质是否会造成宝宝肥胖、龋齿 ， 给宝宝的健康带来隐患?对于宝宝 辅食是否应该加糖的问题 ， 目前还存在争议 。 不过可以肯定的一点是 ， 辅食中添加的糖对宝宝的健康发育没有任何好处 ， 还很容易造成宝宝对糖的依赖 。 因此 ， 建议 消费者在选购米粉的同时 ， 尽量选择无糖配方的米粉作为宝宝的辅食 。
最后 ， 关于辅食添加 ， 妈妈们一定要知道：为宝宝添加辅食应该是一件很开心的事情 。 第一次喂宝宝新的食品或者固体食物时 ， 宝宝可能会将食物吐出来 ， 这 事因为他不熟悉新食品的味道 ， 可这并不代表他不喜欢 。 因此我们一定要有足够的耐心 ， 将食物装在碗内 ， 用小匙一口一口的喂 ， 让宝宝慢慢适应成人的饮食方式 。 切忌添加辅食过快过量 ， 加大宝宝肠胃负担 。 当宝宝具有一定的抓握力之后 ， 再鼓励他自己拿小匙 。 千万别责备和催促宝宝 ， 以免引起他对进餐的厌恶 。
【宝宝添加辅食，不可忽视的话题】相信 ， 为宝宝全面而有效的添加辅食 ， 每位妈妈都可以做到!
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