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随着宝宝一天天地长大 ， 光靠哺乳已经满足不了成长的需要了 ， 这时就需要添加辅食 。 辅食是宝宝第一次接触接近固体的食物 ， 辅食的制作以及喂食方法 ， 都直接关系到宝宝以后饮食的方方面面 。 有经验的护士妈妈在这里将详细介绍一些关于添加辅食的方法 ， 有了丰富的营养作为成长的基础 ， 相信你的宝宝一定会一天一个样 ， 越来越聪明越来越健康！
宝宝添加辅食时间表
理论上辅食添加是4个月以上 ， 可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定 ， 大部分的宝宝是在6个月时才正式添加 。
护士妈妈提示：到一岁前 ， 仍要以奶类为主食 。
下面添加辅食的时间表可供参考：
4～5个月 ， 开始吃煮熟的蛋黄 。 从四分之一只开始 ， 将其压碎放入米汤中调匀后喂 ， 等适应后逐渐增至1／2只 。 菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙 ， 分2次给 。
4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥 ， 每天1汤匙 ， 若消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙 ， 粥里可再加半匙菜泥 ， 分2次给 。
6～12个月6～12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右 ， 分2次给 。
煮熟的蛋黄增至每天1只 ， 过渡到蒸鸡蛋羹 ， 每天半只 。
稀粥可由稀增至半稠 ， 每天3汤匙 ， 分2次给 ， 逐步增加至5～6汤匙 。
粥中可加菜泥1汤匙 ， 可稍加些调味品 。
如果断奶食品吃得好 ， 可减去1次奶 。
7～8个月过渡到整只蛋羹 。
每天喂稠粥2次 ， 每次1小碗(约6～7汤匙) ， 加菜泥2～3汤匙 ， 逐渐增至3～4汤匙 。 粥里可轮换加少许肉末、鱼肉 。
给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干 ， 促进牙齿发育 。
母乳(或其他乳品)每天2～3次 ， 早晚必须喂奶 ， 其他时间段喂辅食 。
9～10个月可参考下面列表给宝宝喂食：
上午6时 ， 喝母奶或配方奶 ， 10时稠粥1碗 ， 菜泥2～3汤匙 ， 蛋羹半只；
下午2时喂母奶或配方奶；
晚上6时喂稠粥或烂面条1碗 ， 蛋羹半只 ， 除菜泥外 ， 还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶 。
如果辅食吃得好 ， 可少喂1次奶或考虑断奶 。
【宝宝添加辅食看好时间表】11～12个月可以吃接近大人的食品 ， 如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心 。 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶 。 断奶后 ， 每天要保持喝1～2次牛奶 。
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