我买了一袋燕麦片 ， 准备当早餐泡着吃 ， 家里正好还有一袋牛奶 ， 但是没有合适的工具可以加热 ， 请问燕麦片可以用冷牛奶泡吗？
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燕麦片可以用冷牛奶泡吗一般不建议用冷牛奶泡 。
燕麦片可以分为生的、快熟的和即食的三种类型 ， 如果是生燕麦片 ， 则需要水煮20分钟左右才能熟；如果是快熟的 ， 一般需要煮3-5分钟才能熟；如果是即食的 ， 也需要用开水泡3分钟才能软化 ， 因此无论是以上哪种类型的燕麦片都是无法用冷牛奶泡熟或泡软的 ， 人体若是进食了用冷牛奶泡的燕麦片 ， 很容易引起消化不良 ， 所以一般不建议用冷牛奶冲泡燕麦片 。
不过 ， 如果是购买的可以直接食用的水果燕麦片 ， 那么可以用冷牛奶冲泡 ， 只是其口感没有热牛奶泡的好 。
燕麦片用什么牛奶泡一般建议选择纯牛奶即可 。
市面上的牛奶种类琳琅满目 ， 如：水果牛奶、高钙奶、脱脂奶、早餐奶等等 ， 一般建议冲泡燕麦片选择纯牛奶即可 ， 因为纯牛奶适合大部分人饮用 ， 而且其营养价值比很多五花八门的牛奶要高；另外 ， 用纯牛奶冲泡也不会影响燕麦片原本的口感 。
当然 ， 如果自身有特别的需求的话 ， 也可以根据身体需要选择其他类型的牛奶产品 。
牛奶加燕麦片的功效润肠通便【【健康知识】燕麦片可以用冷牛奶泡吗 纯牛奶怎么泡燕麦片】牛奶加燕麦中含有丰富的膳食纤维及水分 ， 人体食用后可以帮助补充肠道内的水分 ， 促进肠蠕动 ， 加快大便的生成及排出 ， 适量食用对于大便干结、便秘等症有一定的改善作用 。
补钙壮骨牛奶加燕麦中含有丰富的钙元素及磷元素等营养成分 ， 人体经常食用可以帮助补充钙质 ， 而且其中的磷元素也可以促进人体对钙的吸收 ， 能促进骨骼发育 ， 提高骨骼密度 ， 对于骨质疏松症状也能有一定的预防作用 。
美容养颜牛奶加燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分 ， 人体食用后可以促进新陈代谢 ， 增强皮肤弹性 ， 减少皱纹的生成 ， 经常食用可以起到较好的美容养颜效果 。
纯牛奶怎么泡燕麦片材料：燕麦片、牛奶、水、白糖 。
做法：
1、将燕麦片放入锅中 ， 加入适量清水 ，
2、开大火煮3分钟左右 。
3、然后加入牛奶再煮2分钟 ， 放入白糖搅匀即可 。
4、还可以根据自己的口味加入葡萄干、草莓、蓝莓、核桃仁、杏仁等 。
注：如果是用的生燕麦片 ， 则煮的时间需要更长 ， 直至完全煮软为止 。
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