分开之后你会继续和前任做朋友还是变成最熟悉的陌生人？许多人分手后会想着这样的问题却不知道该怎么解决 。 基于心理学知识来分析你们这一阶段的情感状况， 或许可以帮助你做出选择 。
【情侣分手后怎么才能继续做朋友 情侣分手后是否可以继续当朋友】恋人分手后可以做朋友吗？心境理论帮助你作出判断 。
在哪对情侣分手后更容易成为朋友？
拥有深厚友谊的情侣在分手后仍能做朋友 。
心理学家根据脚本理论(ScriptTheory)中的“友谊模式”， 认为情侣在相爱之前就已经拥有了长久而深厚的友谊， 而在分手之后他们会更愿意继续这段友谊 。
因为恋爱之前夫妻之间有深厚的友谊， 所以以前的交往方式很容易延续到分手后， 这样看起来就不用再创造新的交往方式了 。 这大大减少了不确定性， 不用再去想“我能不能和Ta谈谈工作上的事？”“我还能约Ta吃晚饭吗？”这样的问题， 可以让爱情顺利地转化为友谊 。
罗斯和雷切尔在《老友记》中就是这样的例子 。 刚一分手， 两人就开始彼此还有些顾忌， 互相回避， 但过了一会儿， 两人又打起架来 。 二次分手之后， 即使有一点余情未了， 两人也很快回到了原来的朋友交往模式 。 她们在感情和友谊上有明显的区别， 能够抛开感情去做好朋友 。
两个人分手后比较和善， 容易做朋友 。
心境学上分析， 那些分手后能成为朋友的， 多数提出分手时更倾向于采取温和的方式分手 。 当他们提出分手时， 会和对方进行一次长时间的交谈， 而不是在冷战中彼此疏远或做过多的事迫使对方提出分手 。
这是一部关于分手大师的影片， 讲述了如何帮助别人迅速分手 。 主人公梅远贵用了许多分手策略(大多是第三种)逼对方提出分手， 这些冷酷的分手方式既很伤人， 又使分手双方失去了再续友谊的可能 。 和缓的长谈分手策略经常能让双方都明白， 和平分手， 所以经常是成为朋友所必需的 。
由谁提出分手也是影响能否交到朋友的关键因素 。
心理学家研究发现， 如果双方都愿意分手， 而不是其中一方主动提出分手， 两人分手后仍然可以做朋友 。 一般情况下， 在这种情况下， 夫妻双方对这段感情已经感到不满， 相互依赖减少， 所以分手对双方来说并不坏， 甚至可以说是一种解脱 。
还有调查结果表明， 如果是男方提出分手， 两人更可能成为好朋友， 但具体原因目前还不清楚 。
心境学教授希尔从一份包含103个案例的研究中发现， 女生在恋爱关系中往往付出更多(女生45%， 男生36%， 女生同样付出19%)， 但付出越多， 就会觉得对方对关系不公平的投入太少， 就越想提出分手(在这种情况下， 男生占37.2%)；而男生在付出过多之后， 就更愿意保持这种关系， 提出分手的可能性更低(在这种情况下， 占20.6%) 。
所以可以据此推测， 在付出更多的时候， 男生更缺乏被甩的心理准备 。 这样的话， 男生在“被分手”后可能更难接受， 做朋友也就没有意义了 。
随著因特网的普及， 如今“骚扰”前任的现象越来越普遍 。 通过社交网络发送与异性共进晚餐看电影的照片， 激发前任嫉妒心， 暗中嘲讽对方， 甚至公开发表关于前任的负面评论， 这些“骚扰”行为也会让双方失去友谊 。
或许你觉得这些行为能挽回对方， 或许你能从中感受到报复的喜悦， 但是过度的纠缠和骚扰只会让Ta更反感， 甚至害怕给你的印象带来负面影响 。
亲人和朋友的理解和支持有利于分手后的夫妻重归于好 。
家长和同伴如果能够表达对你们分手的支持和理解， 而不去追问“你们是否已经分手了？为什么还在一起？”这样也可以减少分手后成为朋友的尴尬 。 怎样才能挽回分手？十秒快速预约补救计划 。
此外， 如果双方的朋友圈比较一致， 那么之后也更容易继续开心地玩下去， 这其实也是为什么同性恋人在分手后更容易从恋人变成朋友的原因 。
要想和前任重归于好， 又该如何避免让人难堪的事情呢？
心理学家建议， 如果情侣在分手后想要重新和前任做朋友， 先断联一段时间再重新做朋友 。 在分手之后， 两个人可能还会和前任保持联系， 发送短信或电子邮件， 现在人们仍然可以在没有互动的情况下通过网络进行微弱的联系 。
不需要见面就能在家里刷社交网络和朋友圈， 就能“跟踪”前任了解他们最近在做什么 。
全球超过九亿人在玩Facebook， 估计约有三分之一的用户会浏览他们前任Facebook的状态 。 超过半数的受访者承认， 他们会到对方的社交网站上寻找前任和他的新欢之间的联系 。
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