桂花蜂蜜茶主要是由桂花和蜂蜜泡制而成的 ， 营养价值比较高 ， 适量食用有利于人体健康 ， 那么桂花蜂蜜水的作用与功效？桂花蜂蜜茶的禁忌是什么？
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桂花蜂蜜水的作用与功效缓解疲劳桂花蜜中含有大量的葡萄糖和天然果糖 ， 它们是人类大脑神经元正常代谢时必需的营养成分 ， 人体吸收这些物质以后可以提高大脑神经元的活性 ， 也能加快身体内乳酸代谢 ， 促进血液循环 ， 能让人体的疲劳症状很快缓解或消失 。
润肠通便桂花蜜能滋阴润燥 ， 也能促进肠胃蠕动 ， 可以加快人体内大便的生成与排出 ， 它对人类因肠燥引发的便秘有很好的缓解作用 ， 另外桂花蜜还能加快人体代谢 ， 减少脂肪在人体内堆积 ， 平时经常食用还能减肥瘦身 ， 能让人们的身材变得越来越苗条 。
消除积食促进消化桂花蜜中含有丰富的天然活性酶 ， 它们能加快人体内脂肪与蛋白质的分解 ， 能让人体尽快把它们吸收和利用 ， 能预防积食 ， 也能减少食后胀饱和腹部胀痛等不良症状发生 。 桂花蜜中还有一些天然的酸性成分 ， 它们能促进胃酸分泌 ， 维持胃黏膜的正常功能 ， 对提高人体的消化能力有很大的好处 。
桂花蜂蜜茶的禁忌注意水温冲泡桂花蜂蜜茶的时候要注意桂花所放的量不宜太多 ， 一般5克就可以了；另外 ， 水温不要太高 ， 容易稀释蜂蜜的营养 ， 一般在85度左右就可以了 。
体质燥热者适量饮用桂花蜂蜜茶中桂花性温、味辛 ， 入肺、大肠经 ， 过量食用容易加重人体体内的热气 ， 而体制燥热者体内本身热量加高 ， 过量食用容易引起上火等不适情况发生 。
桂花蜂蜜茶怎么泡材料：桂花8克 ， 食盐1小勺 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1、先将桂花放入杯中 ， 加入食盐 。
2、然后注入清水浸泡3分钟 ， 待桂花完全舒展开 。
3、接着过滤掉盐水 ， 将桂花滤干备用 。
4、再将桂花放入杯中 ， 加入300ml热开水 。
5、闷泡3-5分钟 ， 待桂花清香挥发出来 。
6、晾至室温后加入蜂蜜 ， 用小勺搅拌均匀即可享用 。
桂花蜂蜜茶可以天天喝吗桂花蜂蜜茶可以适量天天喝 。
【【养生知识】桂花蜂蜜茶的作用与功效 桂花蜂蜜茶的禁忌】不管是老人还是孩子都可以喝 ， 是一种非常健康而且有着单单桂花香味的茶饮 。 很多人可能平时会不喜欢喝茶水 ， 但是用晒干的桂花蜂蜜来泡茶却十分的合适 。
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