早上市场南瓜打折 ， 买了一个回家 ， 打算和家里的红枣一起煮着吃 ， 那么南瓜和红枣一起吃可以吗？南瓜和红枣一起吃有什么功效？
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南瓜红枣能一起吃吗可以适当的食用 。
南瓜和枣是可以一起吃的 ， 只是南瓜中含有维生素C分解酶 ， 会破坏枣中含有的维生素C ， 所以一般不建议一起食用过多 ， 其他的营养还是很丰富的 ， 对健康也有很多的好处 ， 不过这两种食物也有各自的饮食规则 ， 如果饮食不当 ， 对自身健康有所影响 。
南瓜红枣一起吃的功效南瓜和枣一起吃除了会导致维生素C降低以外 ， 其他的营养还是很丰富的 ， 具有补中益气、健脾养胃、补血强身、消炎止痛、利尿消肿、解毒杀虫、清痰止咳等功效 ， 还可以治疗贫血、气血虚弱、失眠、乏力、脾胃虚弱、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、小便不畅、便秘等不适病症 。
但是需要注意以下几点：
1.枣在消化的过程中会导致胀气 ， 因此不宜多吃 ， 以免对肠胃造成不利影响 。 一般建议不超过10个 。
2.枣属于湿热食物 ， 对于体内湿热较重、舌苔黄等患者不宜食用 ， 以免病情加重 。
3.枣内糖分含量较高 ， 高血糖、糖尿病患者不可食用 ， 以免对健康造成不利影响 。
南瓜不能和什么一起吃南瓜加羊肉其实很多人都不知道南瓜不可以跟羊肉在一起搭配 ， 因为这两者全部属于热性的食物 ， 相结合会产生腹胀、便秘的可能性 。 患感染性疾病和发热症状者不宜食用 ， 以防病情恶化 。
南瓜加菠菜同样的情况 ， 在食用南瓜的时候是不能和菠菜结合在一起的 ， 南瓜含丰富维生素C分解酶 ， 会破坏菠菜中的维生素C ， 同时自身营养价值也会降低 。
南瓜加红薯皆属易滞气食物 ， 如果不煮熟便食用会引起腹胀 ， 若二者同食 ， 更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
哪些人不能吃南瓜1、湿热体质南瓜性温 ， 吃多了会助湿热 ， 所以气滞湿热、胃里有火、气滞中满的人应该少吃 。
2、感染性皮肤病患者南瓜性温 ， 是发物 ， 脚气病和皮肤病患者食用南瓜可能会加重瘙痒症状 ， 不利于病情恢复 。
3、过敏人群【【养生知识】南瓜红枣能一起吃吗 南瓜红枣一起吃的功效】南瓜也是少数过敏原之一 ， 过敏人群少量食用可能不会有影响 ， 但如果吃多了就可能引起消化不良、腹泻、皮肤红肿等过敏症状 。
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