在聚会或是过年、过节的时候， 有的人为了尽兴或是工作应酬， 就需要喝很多酒， 为了防止自己醉酒失态， 会尝试在酒后喝酸奶解酒， 那么酒后喝酸奶真的可以解酒吗？
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酒后喝酸奶解酒吗有一定的解酒作用 。
酒后喝酸奶可以通过保护胃黏膜， 减少酒精的吸收， 来帮助人们缓解酒精带来的不适感， 起到一定的解酒作用 。
但是酒精在胃部的代谢量较少， 主要是在肝脏代谢， 所以解酒不能完全依赖喝酸奶， 建议少喝酒最好 。
酒后喝酸奶有哪些好处1.保护胃黏膜， 降低胃刺激酒精对胃的刺激是比较大的， 容易导致胃穿孔、胃出血等情况， 喝酸奶可以缓解胃黏膜的刺激， 其中的蛋白质对胃黏膜有很好的保护作用， 还能降低消化道中的酒精浓度， 在一定程度上减少人体对酒精的吸收 。
2.缓解酒后烦躁酸奶中有丰富的钙元素， 而钙有稳定神经系统的作用， 酒后人容易烦躁， 喝酸奶有助于安定情绪、舒缓身心 。
3.中和口中气味喝酒后人的口中酒气味道重， 容易口苦、口干， 喝酸奶味酸甜， 还含有一定的水分， 可以调节嘴里的味道， 缓解酒后不适 。
酒前喝酸奶好还是酒后喝好建议喝酒前喝酸奶比较好 。
【【养生常识】酒后喝酸奶解酒吗 酒后喝酸奶有哪些好处】在喝酒前喝一杯酸奶， 可以提前对胃肠等消化道粘膜产生一道保护膜， 减少酒精对胃肠道的刺激作用， 降低酒精在人体的吸收率， 延长酒精在人体吸收的时间， 减少酒精对人体的不良影响 。
酒后喝酸奶相比之下， 作用没酒前喝好， 因为这个时候消化道已经受到了酒精的刺激作用， 而且酒精已经开始被人体吸收， 所以建议酒前喝酸奶更好 。
酒后喝酸奶好还是纯牛奶好建议喝纯牛奶比较好 。
纯牛奶和酸奶虽然都能起到保护胃黏膜的作用， 但是酸奶味酸， 纯牛奶的性质会更加温和， 酒前喝保护胃肠的作用更好 。
建议在喝酒前半个小时左右吃适量食物， 然后再喝纯牛奶， 避免空腹饮酒 。 既可以减少酒的摄入量， 又可以减少胃刺激、降低酒精在胃中的浓度 。
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