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辅食添加的初期是关键

母婴育儿哺乳辅食辅食添加初期

宝宝的辅食添加计划是分阶段的 ， 不同的阶段有不同的要求 。 大约从4或6个月起 ， 一直到1岁、1岁半左右 ， 分为辅食初期、辅食中期、辅食后期、辅食结束期（也称完了期、末期） 。 这之前还有一个阶段——辅食准备期 ， 大约是在两三个月左右 ， 不过 ， 有时人们也并不把它归在辅食的阶段中 。

辅食添加的初期是关键

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辅食准备期
辅食准备期是指辅食初期的前一阶段 。 这时的宝宝 ， 适应了奶类 ， 每天需要大量的奶汁供应他的生长发育 。 不过 ， 他对各种食物的味道也还是来者不拒的 ， 所以 ， 给宝宝一些米汤水、水果汁、蔬菜汁 ， 可以让宝宝尝尝更多的味道 ， 为辅食初期接受糊状食物做准备 。
宝宝表现出准备进食辅食的状态 ， 如流口水、吃奶后还匝巴嘴、奶量超过1000mL/天 ， 或是看见大人吃饭很兴奋 ， 想抓大人的餐具 ， 这时就要及时添加辅食 。
每个阶段的食物形态是大为不同的 。 在辅食初期 ， 食物大多是以稀糊状为主的 ， 像纯米糊 ， 或是加了点其他蔬菜、水果细茸末的米糊 ， 又或是纯蔬菜糊、水果糊 。 蛋黄和土豆、香蕉一起 ， 是能为宝宝提供能量的辅食 。
这个阶段也被称为整吞整咽期 ， 因为宝宝吃东西还是以奶类为主 ， 吮吸奶汁的方式还是他进食的主要方式 。 吮吸时不需要磨碎进入嘴中的食物 ， 即奶汁 ， 宝宝只要大口吞下奶水就可以完成进食过程 。 所以 ， 在很多时候 ， 这个阶段的宝宝在吃辅食时 ， 也是采用吞咽的方式来摄入递送进他小嘴的食物 。
在辅食初期 ， 食物大多是以稀糊状为主的 ， 这个阶段也被称为整吞整咽期 ， 爸妈喂食时一定要细心+耐心 ， 才能成功 。
当然 ， 这就需要食物做得软、稀、细、少量才行 。 否则 ， 宝宝不会接受 ， 他会用舌头推出辅食来明确表示拒绝 ， 或是给噎着了；即使接受了 ， 他的肠胃也常常会因为不能马上适应辅食的性状 ， 而发生腹泻、便秘等消化道状况 。
在辅食初期 ， 爸妈要记得不强求宝宝进食 ， 每天吃一餐就够了 ， 量也只需要三四十克 。 除了清早和晚上 ， 爸妈可以随意安排吃辅食的时间 。 奶量不需要削减 ， 还是按他进食辅食前的量来给 。 如果宝宝奶量不够 ， 他就会吃下较多的辅食 ， 但这对他的身体负担不利 。 如果宝宝吃了辅食后还表现饿 ， 那就给宝宝加点奶 。
虽然不强求宝宝进食 ， 但爸妈也不能随意放弃喂食 ， 耐心+细心=成功 。 因为即使宝宝表现出很想吃辅食的意愿 ， 但是他吃的技巧却是没有的 ， 这就需要爸妈给予训练和培养 。 他很可能就把爸妈好不容易喂到嘴边的辅食给挡在了外面 ， 也很有可能把吃到嘴里的辅食又给吐了出来 。 因为他只知道吞咽 ， 不知道动用舌头、牙床来获取食物 ， 所以比奶汁类流质要粗些的辅食进入他的小嘴时 ， 常因为吞咽慢了一步 ， 而又倒流出来 。
因此这阶段我们常常会见到“大花脸”的出现 ， 爸妈经常要把流出宝宝嘴角的辅食再刮回来 ， 重新送入宝宝的嘴里 。
这常常使刚开始喂食的爸妈感到沮丧 ， 他们觉得是宝宝不喜欢吃这种辅食 ， 于是他们马上就会去调换另一种 ， 由此而来的结果是 ， 宝宝吃了好多种辅食 ， 却没有喜欢上吃辅食 。 其实一种辅食爸妈应该至少喂食五六次以上 ， 才能确定宝宝是否不喜欢 ， 然后才能考虑另一种辅食 。
在辅食期 ， 蛋黄、麦类、牛奶是最容易引起宝宝过敏的三类食物 ， 除了蛋黄 ， 其他两类都可以缓些给宝宝的 ， 蛋黄的话 ， 则需要从少量的1/4个 ， 慢慢过渡到1/2个 ， 再到3/4个、一整个 ， 如果一开始觉得蛋黄太粗太硬了的话 ， 可以放些奶 ， 调稀了喂给宝宝吃 。 要是觉得宝宝吃蛋黄是过敏、得湿疹的原因 ， 那可以停喂一段时间仔细认真地观察 ， 不能先入为主形成偏见 ， 认为宝宝一定是因为吃蛋黄才过敏的 ， 毕竟蛋黄的营养价值非常高 。
小贴士
这时宝宝能吃的有：米糊、瓜泥、豆泥、豆腐泥、菜叶泥、水果泥等 ， 蛋黄为1/4个
这时宝宝不能吃的有：麦类、肉、虾、蛋白、蜂蜜等
这时宝宝应谨慎小心吃的有：鱼
【辅食添加的初期是关键】

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