最近感觉体内湿气很重 ， 听说红豆薏米粉能很好的祛湿 ， 所以大蒜买一些红豆薏米回来 ， 想问一下红豆薏米一般要喝多久才达到去湿？红豆薏米茶能天天喝吗？
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红豆薏米一般要喝多久才达到去湿因人而异 。
红豆薏米虽然有一定的祛湿作用 ， 但是算是一种食疗 ， 药性是比较平和的 ， 而且每个人的体质都不一样 ， 有些人体内的湿气重 ， 有些人湿气比较少 ， 一般湿气重的人吃的时间要比较长才可能有效果 ， 而湿气不重的人时间会相对较短 ， 还有些人可能吃红豆薏米祛湿根本没效果 ， 所以红豆薏米多久祛湿有效果并没有具体的时间 。
红豆薏米茶能天天喝吗只要适量喝是可以天天喝的 。
红豆薏米茶的主要成分就是红豆和薏米 ， 红豆和薏米一起喝有一定的消除水肿的作用 ， 还有助于排毒 ， 一般一天喝一杯即可 ， 红豆薏米茶是偏凉性的 ， 一天不宜喝太多 ， 适量喝有很好的功效 ， 但是过量喝反而会影响身体健康 。
红豆薏米不煮熟能直接喝吗不建议吃没熟的红豆薏米 。
没煮熟的红豆薏米质地较硬 ， 难以咀嚼也很难被消化吸收 ， 食用后还可能会引起腹胀、腹痛、反胃、恶心、呕吐等消化不良的症状 。 一些消化功能比较好的人食用后可能症状并不明显 ， 若是一些肠胃不好的人是很有可能会引起身体不适症状的 ， 所以红豆薏米没煮熟还是建议不要喝了 。
红豆薏米粉怎么吃正确当早餐吃经过一夜的消化和吸收 ， 肠胃基本上被排空了 ， 早上需要补充一定的能量 ， 早上食用红豆薏米粉 ， 能充分吸收其中的营养成分 ， 能较好的发挥其功效 。
直接用热水冲泡 ， 先用温水将红豆薏米粉先化开 ， 然后注入开水将红豆薏米粉冲至合适的浓度 ， 然后饮用即可 。
午后三四点加餐【【养生知识】红豆薏米一般要喝多久才达到去湿 红豆薏米茶能天天喝吗】一般下午到晚上的工作时间比较长 ， 在中途泡一杯红豆薏米粉 ， 红豆薏米粉不仅能供能 ， 还易被消化吸收 ， 可迅速为人体补充能量 。
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