萝卜其实是一种比较健康的养生食物， 很多人都会在家中备上一些， 但是有时候吃萝卜会出现一些情况， 那么萝卜是通气还是胀气的食物呢？
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萝卜通气还是胀气【【养生知识】萝卜通气还是胀气 为什么吃萝卜会胀气】白萝卜是很好的养生食物， 帮助身体进一步的减肥， 排出很多的废物 。 一般来说， 白萝卜是通气的 。 白萝卜是最好的疏肝理气食物 。 萝卜含芥子油和粗纤维， 可促进胃肠蠕动， 推动大便排出， 所以， 胃胀气可以吃萝卜 。 胃胀气的， 可以吃些萝卜来起到通气的作用 。 经常出现胃胀气的话， 就要注意调理自己的胃病饮食了 。
白萝卜还是很多人爱吃的食物， 不过白萝卜对于肠胃不好的人来说， 就是不适合吃的， 会严重影响疾病的恢复 。 白萝卜不适合脾胃虚弱者， 如大便稀者， 应减少使用， 在服用参类滋补药时要忌食萝卜 。
为什么吃萝卜会胀气白萝卜吃了不会胀气 。
萝卜消气， 指胃肠消化不良所产生的胀气 。 现代营养学研究证实， 萝卜含丰富的淀粉酶， 具有助消化和消除胃肠胀气的功能 。
萝卜中的糖化酶不仅能分解脂肪和淀粉， 还能分解致癌亚硝胺， 从而预防癌症 。 木质素能提高巨噬细胞对细菌、异物和坏死细胞的吞噬功能， 从而增强人体免疫力， 发挥抗癌作用 。
萝卜籽中莱菔子素能抑制某些癌细胞和细菌的增殖， 并能在体外与细菌外毒素混合发挥明显的解毒作用 。
吃萝卜胀气怎么解决若食用萝卜出现了胀气的情况， 建议立即停食， 前往就近医院进行检查， 多注意平时饮食习惯， 不要吃太油腻， 油炸的食物尽可能的少吃些， 辛辣刺激的食物以清淡食物为主 。 一般白萝卜吃多是会引起腹胀、胃痛以及腹泻等不适的 。 因此食用白萝卜务必要适量， 最好不要天天食用， 且每次食用不应超过50克 。
吃萝卜的好处增强免疫功能萝卜皮富含萝卜硫素， 是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一， 可促进人体免疫机制， 激发肝脏解毒酵素的活性， 可保护皮肤免受紫外线伤害 。
降糖降脂萝卜皮还含有降糖物质， 是糖尿病人的良好食品， 其所含的某些成分， 如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量， 降低血脂， 促进肾上腺素的合成， 还有降压， 强心作用， 是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。
益肝明目萝卜皮含有大量萝卜皮素， 有补肝明目的作用， 可治疗夜盲症 。
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