阿胶糕是一种营养价值较高的补品 ， 但是听说并不是所有人都喜欢吃阿胶糕的 ， 那么阿胶糕适合什么人吃呢？阿胶糕一天吃几块合适呢？
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阿胶糕适合什么人吃贫血的人群阿胶糕有很好的补血作用 ， 身体贫血的人面色比较苍白 ， 浑身无力 ， 还有头晕的情况发生 ， 这一般是贫血引起的 ， 如果有贫血的情况不及时治疗 ， 也会给健康造成威胁 ， 贫血的人群是可以吃阿胶糕的 ， 该产品用于补血效果是非常好的 ， 而且它还有补气的作用 。
更年期的人群女人随着年龄的增长到了四五十岁的时候就会进入更年期 ， 女人进入更年期会出现情绪激动 ， 失眠多梦的情况 ， 如果这个时候没有做好调理工作还可能会诱发抑郁症 ， 一般的情况下是需要健康会造成威胁 ， 这个时候可以服用阿胶糕 ， 它能够安神 ， 可以安抚人们的情绪和心情 。
进入衰老期的人群女人进入衰老期的时候 ， 体内的自由基含量会比较多 ， 这个时候衰老的速度就会加快 ， 服用阿胶糕可以延缓衰老的速度 ， 有很好的美容养颜作用 ， 对去除色斑抗衰老都是有不错效果的 。
每天吃阿胶好吗如果对症可以每天适量吃阿胶 ， 使用时要根据个人体质来使用 ， 不对症的话不可以吃 ， 毕竟阿胶也是一味滋补的中药 。 阿胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块 。 其性味甘 ， 平 。 归肝、肾经 。 它可以滋阴补血、滋补肝肾、安胎 。 能治疗血虚、肝肾阴虚 ， 虚劳咳嗽 ， 妇女月经不调等 。 尤其适用于妇女肝肾阴虚、血虚等妇科疾病 。 脾胃虚弱不可常吃 ， 因为滋补药影响脾胃运化功能 。
阿胶糕一天吃几块合适要根据个人体质而定 ， 一般情况下每天两三块比较好 ， 体质火气虚热 ， 一天1-2片即可 。 办公室人员3-5片都是可以的 。 正常女性刚开始食用时 ， 建议每天食用一片 ， 食用一段时间后 ， 再增加至一天两片 ， 早晚各一片最好 。 早餐的时候可以吃一块 ， 这样的话帮助提高一天的气血的问题 ， 下午感觉到疲惫的时候在吃一块 。 阿胶是不适合多吃的 ， 因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的 ， 如果多吃的话就是会容易造成过补的情况 ， 也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况 ， 同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的 ， 比如说是消化不良的问题 。
一天吃阿胶糕的最佳时间【【健康知识】阿胶糕适合什么人吃 阿胶糕一天吃几块合适】吃阿胶糕的最好时间段是饭前半小时食用效果最佳 ， 但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用 ， 利于恢复 。 睡前一个小时食用 ， 可加强睡眠质量 。 在月经期 ， 感冒发烧生病期间 ， 则请暂停食用阿胶糕 。
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