喝茶的利与弊(男性长期喝茶会影响性功能吗)12 10: 59康航终身养生
喝茶是中国自古以来的传统，也有“一人一茶一心情”的说法 。对于中国人来说，喝茶是一种文化，与我们的血脉融为一体 。喝茶可以达到静心养生的目的 。
那么喝茶对身体有什么好处呢？1、提神醒脑
因为茶中含有丰富的咖啡因，喝茶后咖啡因作用于我们身体的中枢神经系统，使大脑兴奋，思维敏捷 。所以，长时间工作学习累了，不妨来一杯绿茶 。
【男人长期喝茶会影响性功能吗 喝茶的好处和坏处】2.抗氧化剂
茶叶中含有单宁、多酚、茶多糖等成分，能在一定程度上起到抗衰老、抗氧化的作用 。
3.降低心血管疾病的概率 。
研究证明，茶叶中含有黄酮类物质，可以在一定程度上预防心脑血管疾病 。临床实验数据显示，每天喝茶的人冠心病发病率比从不喝茶的人低一半 。
什么时候喝什么茶？我们大致可以把茶的种类分为四种:未发酵茶、半发酵茶、全发酵茶、陈年茶 。春夏季节，天气越来越暖和，可以喝点绿茶、乌龙茶，消暑降燥 。秋冬季节更适合普洱茶和红茶，一杯全身温暖会蔓延开来 。
喝茶的注意事项1.不要喝太热的茶 。
许多人喜欢喝非常热的茶 。他们认为茶叶里的“香”是被开水烫过的，凉了就不香了 。但是，开水除了茶香，还有可能致病 。我们的食道黏膜其实很脆弱 。反复水刺激会引起黏膜的反复增生，可能导致细胞恶变，进而形成食管癌 。
2.不要喝太浓的浓茶 。
茶是好的，但不要总是喝浓茶 。太浓的茶会增加肾脏的压力，同时浓茶中的草酸也比较多 。长期喝太浓的茶，容易导致结石 。
3.饭前饭后不宜喝茶 。
不建议饭前饭后喝茶 。浓茶会导致胃酸被稀释 。胃酸是我们消化食物的重要物质 。如果胃酸被稀释，食物就不能完全消化，导致消化不良 。
茶是好的，但以下三类人喝茶会对身体有害 。1.胃溃疡、胃炎的人要少喝茶 。茶会刺激胃黏膜，对于有胃溃疡、胃炎等胃部不适的人会加重症状 。
2.儿童和孕妇不适合喝茶 。茶叶中所含的鞣酸会影响钙的吸收，影响儿童和胎儿的生长发育 。对于孕妇来说，茶会使孕妇心跳频率加快，容易导致妊娠中毒 。
3.不建议喝药的人喝茶 。茶叶中的茶碱会影响药物的吸收 。
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