百香果是我们所知的一种水果， 人们常吃的是里面的果囊， 其实百香果皮也是有一定好处的， 那么百香果皮泡水喝的功效是什么呢？
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百香果皮泡水喝的功效1、百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素， 可溶性固形物15-16%， 总酸量3.8～4%， 吃起来甜酸适中， 是许多人喜欢的一种水果 。 常食用百香果及其加工品， 对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效 。
2、百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部份， 通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出， 并可改善肠道内的菌群构成， 起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用， 净化机体， 避免有害物质在体内沉积， 进而达到改善皮肤、美化容颜的作用 。
百香果皮泡水喝的禁忌百香果果皮非常适合在水中饮用 。 它营养丰富， 能排毒养颜 。 同时， 它能消除体内自由基， 提高皮肤美容效果 。 它还具有消炎止痛、促进血液循环、强身健体的作用， 还能达到降血脂、降血压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、增强免疫力的保健功能 。 应该注意的是空腹部饮酒是不允许的 。 饭后半小时饮用， 可以促进胃肠蠕动下午饮酒可以提神和缓解疲劳 。 但是睡觉前不要喝酒， 这会影响睡眠质量 。
百香果皮泡水的正确方法方法一：1、把百香果洗干净， 掏空 。
【【养生知识】百香果皮泡水喝的功效 百香果皮泡水喝的禁忌】2、百香果皮切成条 。
3、通风处晾干， 或者晒干 。
4、然后装盒子里 。 每次喝的时候就用壶煮一点 。
方法二：1、用清水冲洗干净后沥干 。
2、用刀把果皮切成小块， 放入炖盅里， 加入少量的冰糖和适量的凉白开， 盖上盖子放入锅中 。 百香果的营养价值很高， 即使高温也不会破坏它的营养价值成分 。
3、用隔水炖的方法熬制两个小时， 就可以喝了 。 热的冷的都可以喝， 等待冷却之后还可以放在冰箱里冷藏， 那样风味更佳 。
因为百香果的皮比较硬， 所以直接吃到肚子里也消化不了， 一般是用来入药或者是煲汤、泡茶， 通过高温将百香果皮的营养成分析出来 。 虽然百香果的皮可以吃， 不过日常人们食用还是比较少的， 它的果肉及果汁已经含有丰富的营养， 不需通过果皮补充营养 。 要注意适量， 不要长期饮用 。
百香果皮如何晒干1、百香果的果皮可以直接放到阳光下晒干， 但是在把它放到阳光下晾晒以前， 应该先提前处理一下， 需要把百香果皮外层的老皮用削皮刀刨掉， 然后再用干净的小勺， 把里面它与果肉相连的部分处理干净 。
2、处理好的百香果皮切成丝状， 直接放在阳光下摊开晾晒， 三四天以后， 百香果的果皮就能晒干 。 另外切成丝状以后的百香果果皮， 还可以放在烤箱的烤盘中， 直接入烤箱把它烤干， 烤干以后取出降温再保存到阴凉通风的地方就可以 。
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