浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

【养生知识】冲米糊水温多少 冲米糊先放水还是米糊

小知识养生健康

【【养生知识】冲米糊水温多少 冲米糊先放水还是米糊】米糊主要是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化制成的 ， 具有较高的营养价值 ， 适量食用对人体健康具有好处 ， 但冲米糊需要一定的技术 ， 那么冲米糊水温多少？冲米糊先放水还是米糊？

【养生知识】冲米糊水温多少 冲米糊先放水还是米糊

文章插图

冲米糊水温多少建议用50°C-60°C左右的水温即可 。
般说来 ， 各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明 ， 把水烧开 ， 放凉到50°C-60°C冲泡米糊 ， 否则会破坏其中的维生素等营养成分 。 使用米粉要遵循少量多餐 ， 由少到多 ， 由稀到稠的原则 。 具体要根据宝宝的适应情况 ， 酌情增减食用量 。 调米粉时可以调得稀一点 ， 淡一点 ， 这样可以多给宝宝补充一些水分 。
冲米糊先放水还是米糊先放水 。
冲调米糊米糊一般是要先放水的 ， 先将50°C-60°C的开水倒小半碗 ， 不要用刚烧开的水 ， 然后一边倒米糊一边拌 ， 稀稠自己定 。
米糊和奶粉一起冲好吗不建议一起冲 。
米糊一般是不建议和奶粉一起冲的 ， 奶粉是专门针对宝宝发育的主食品,米粉则是以大米为原料制作辅食品 。 米粉作为辅食的一种,顾名思义就是主食以外的辅佐性食品,其营养成分相对婴幼儿配方奶粉会低很多 。 婴幼儿配方奶粉有其专门的配方,水和奶粉的添加比例都是经过科学计算的 。
冲米糊的正确冲法1、消毒宝宝餐具 ， 依照喂哺表取适量米粉放入餐具 。
2、依照喂哺表 ， 量取50-60度温奶 ， 倒入米粉中 ， 边倒边搅拌 ， 使米粉与水充分接触 。
3、放置30秒 ， 使米粉充分吸收水分 。
4、单方向匀速搅拌1分钟 ， 调成糊状 ， 冷却至适宜温度即可食用 。

    推荐阅读


    上一篇：【养生知识】年夜饭必须吃哪几个菜 年夜饭一共多少道菜

    下一篇：【养生常识】排骨油炸多久可以熟 如何判断油炸排骨熟没熟