山楂味道酸酸的 , 十分开胃助消化 , 但是光吃对牙齿和肠胃刺激性较大 , 想煮水喝试试 , 加适量糖降低酸味 , 但不知道具体怎么煮水喝比较好喝呢?
![【健康知识】山楂水怎么煮比较好喝 干山楂煮水还是泡水好](http://img.zhejianglong.com/220508/1I4096358-0.jpg)
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山楂水怎么煮比较好喝山楂搭配冰糖煮水好喝 。
冰糖属于凉性 , 能中和山楂的热性 , 还能缓解山楂酸对胃部的损害 。 山楂冰糖水的制作方法也简单 。
1、先将准备好的山楂用清水浸泡20分钟 , 然后换水冲洗干净后 , 开始处理山楂核 , 处理完后控水备用 。
2、起锅烧水 , 放入适量的冰糖 , 等到冰糖彻底融化后 , 放入提前准备好的山楂 , 下锅后顺时针搅拌 , 大概煮至10分钟左右就可以出锅吃了 。
3、煮完以后可以放进冰箱里 , 凉的口感更好 , 平时可以在饭后食用 , 吃四五个即可 。
山楂可以搭配什么煮水喝山楂+枸杞材料:山楂、枸杞 。
做法:
1、将山楂和枸杞清洗干净 。
2、将山楂和枸杞放在杯子里面 。
3、倒入沸水进行冲泡 。
4、盖上盖子 。
5、待水变温后饮用 。
山楂+决明子材料:山楂、决明子 。
做法:
1、山楂清洗干净 。
2、将山楂和决明子放进锅里面 。
3、倒入清水 。
4、大火煮开后改小火煮10分钟 。
【【健康知识】山楂水怎么煮比较好喝 干山楂煮水还是泡水好】5、之后把绿茶放进去继续熬煮 。
6、5分钟后出锅 。
7、盛在杯子里面 , 晾凉后饮用 。
山楂+菊花材料:山楂、菊花 。
做法:
1、山楂和菊花清洗干净 。
2、将山楂和菊花放入茶壶中 。
3、加水煮沸 。
4、待水变温后滤渣饮用 。
干山楂煮水还是泡水好相差不大 。
干山楂煮水或泡水都能充分的激发出食用功效 , 但水温不宜低于80度 , 非常适合促进消化 , 用于食积、开胃健脾 , 但是如果患有胃肠疾病的患者不宜食用山楂 , 另外健康人群也不宜多吃山楂 , 可能会导致胃酸分泌过多 , 损伤到肠胃 。
山楂水什么时候喝最好饭后半小时喝最好 。
山楂中的有机酸等酸性物质能够促进胃液的分泌 , 有利于食物的消化 , 饭后喝能健胃消食 , 不过要注意一天也不能喝太多了 , 一般是一天不要超过一杯 , 用量一般是在干山楂8-10片左右 , 鲜山楂5左右 。
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