听说多吃富含吃维生素C的水果可以美白 ， 而百香果是一种味道酸甜、营养丰富的水果 ， 还可以用来泡水喝 ， 那么天天喝百香果可以淡化斑点吗
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天天喝百香果可以淡化斑点吗百香果能淡化斑点 ， 不能完全祛斑 。
脸上长斑主要与遗传、长期电脑辐射、卸妆不干净、长期日晒、内分泌失调等因素有关 ， 而百香果是一种维生素C含量非常丰富的水果 ， 这种物质具有一定的抗氧化性 ， 不仅能抗衰老 ， 而且还能淡化皮肤中的黑色素 ， 有一定的美白作用 ， 自然就能淡化脸上的斑点了 ， 但是脸上的斑点都是比较顽固的 ， 百香果是无法根除的 。
百香果可以天天吃吗可以天天吃 ， 但不能多吃 。
1、百香果最好不要多吃 ， 因为虽然百香果当中含有丰富的维生素 ， 含有膳食纤维以及氨基酸 ， 其他等微量元素等 。
2、百香果的味道是比较酸的 ， 最好不要吃多了 ， 以免刺激到肠胃 。
3、而且百香果当中的含糖量也是比较多的 ， 建议大家一天可以吃到两三个 ， 就是可以的了 。
百香果泡水的正确方法食材：百香果、柠檬、青桔、蜂蜜、凉白开 。
方法步骤：
1、青桔切半装盘 。
2、柠檬切片装盘 。
3、百香果切开装盘 。
4、向杯子中挤入青桔汁 。
5、放入柠檬片 。
6、放入百香果果肉 。
7、倒入凉白开 ， 加入蜂蜜 ， 搅拌即可 。
百香果皮上有斑点能吃吗百香果外皮有斑点能吃 。
【【养生常识】天天喝百香果可以淡化斑点吗 百香果可以天天吃吗】百香果外皮有斑点是正常的 ， 百香果的营养价值比较高 ， 食用口感也比较好 ， 但是百香果存放一段时间后 ， 表皮可能会有一些斑点 ， 不过只要百香果没有出现腐烂、变质的情况 ， 都是可以继续食用的 。
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