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腰疼怎么办 家中常备此物男人腰不疼

小知识

不知道现在有多少朋友每天都面临着腰疼的困扰 ， 腰疼是一种十分折磨人的毛病 ， 而这也是一个很关键的部位 ， 所以我们一定要重视起来 ， 找到腰疼的原因 ， 才能知道也疼怎么办？最后才有腰疼的治疗方法 。
在体育活动或者干家务的时候出现腰部的急性扭伤 ， 是常见的现象 。 严重的患者 ， 甚至要在床上躺几天才能缓解 。 今天要介绍的这个方法 ， 是利用一种寻常食材治疗急性腰扭伤 ， 效果卓着 。
准备西瓜皮500克 ， 白酒和食盐适量 。 将西瓜皮洗净 ， 刮除西瓜皮内侧的白色部分 ， 只留青色的瓜皮 ， 晒干或者风干 ， 研末 。
祖国传统医学认为 ， 西瓜皮是清热解毒的良药 。 现代医学在研究中发现 ， 西瓜皮还是治疗腰扭伤的良药 。 西瓜皮中的黄酮类物质 ， 有抗过敏、抗炎、改善微循环和防止血栓形成的功效 ， 能加速炎症修复 ， 消除局部气血瘀滞的状态 ， 从而缓解腰痛症状 。
值得一提的是 ， 西瓜皮风干研末之后 ， 如果加入少许冰片 ， 还能治疗风火牙痛 ， 外敷即可 。
哪些方法治腰疼
可以治腰疼的方法一
首先 ， 说到腰痛 ， 人们的第一反应就是吃药 ， 但是 ， 大家都知道药物疗法大多以内服消炎镇痛药为主 ， 如一些辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等 。
这种办法是可以短时间的或暂时性的减轻我们腰部的疼痛感 。 但是因为这类药物大多以西药为主 ， 对肠胃可能有刺激作用 ， 所以建议大家不要长期服用 。
其次 ， 随着科技的发展 ， 医学水平的不断提高 。 现在当我们在遭遇疾病侵扰时 ， 为了更快的使身体康复 ， 防止疾病的恶化 ， 人们往往会选择手术这一途径 。
不得不承认 ， 临床医学的发展确实为我们相当一大部分的病人免除了后顾之忧 ， 但是在这里还是规劝大家 ， 手术有风险 ， 手术需谨慎 。 尤其是像腰痛这种骨科疾病更应该三思而行 。 当然 ， 如果疼痛真的到达了令人无法忍受的程度 ， 还是可以考虑的 。
最后 ， 不得不说的就是我国博大精深的四大国粹之一了—中医 。 中医治疗腰痛 ， 运用一些合理的中药 ， 也被很多人称为无毒副作用 ， 标本兼治的好方法 。 大体可以分为针灸、按摩、外敷膏药等 。
如果是久坐不动引起的腰疼 ， 可以通过按摩或牵引来缓解 。 按摩腰部的方法有很多 ， 而最为有效的就是对疼痛处进行轻揉而起到缓解腰痛的作用 。
而膏药法主要以镇痛、消炎、渗透和松解黏连为主 ， 常用的有：腰痛.福安贴 ， 狗皮膏药等 ， 因膏药面积大、药效持久、纯中药无副作用等原因 ， 也不失为慢性腰痛患者或持续性腰痛的较好方案 。
可以治腰疼的方法二
中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类 。 外感类多由于感受了风寒等外在的邪气 ， 或者是气血不和等导致的 ， 常常表现为突然发作 ， 腰背部剧烈酸痛 ， 俯身仰身都很痛 ， 躺下则更加厉害了 。
较重的到了阴天下雨的时候会更加痛苦 。 如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛 ， 进展缓慢 ， 时间比较长 ， 腰膝常酸软无力等 。 所以要找到病因才能治疗 。
如何按摩委中穴
委中穴位于膝部腘窝的正中 ， 如果腰背部不适而非疾病所致 ， 趴在床上 ， 可自己操作或由家人帮忙 。
用双手拇指端按压两侧委中穴 ， 力度以稍感酸痛为宜 ， 一压一松为1次 ， 一般可连续按压20次左右 ， 同时与腿部的屈伸相配合 。 按压时 ， 如果能搽上一点刮痧油或药酒更好 。 这样不仅可以治腰痛 ， 还能有效解除腿部酸麻疼痛 ， 对一些下肢疾病也有保健作用 。
所以 ， 出现腰痛疾病时 ， 按摩委中穴治腰痛会非常有效 。 平时也可以经常按摩委中穴 ， 按压时可能会有疼痛的感觉 ， 但对身体十分有益 。
治疗腰痛的偏方
逆行方法治疗
治疗腰痛其实大可不必到医院进行 ， 如果情况不是很严重 ， 那么可以尝试着倒退行走 ， 并且最好保持膝盖部分不出现弯曲 ， 手臂前后自由摆动 。 每次可以行走两百步左右 ， 每天坚持两三次 ， 半个月之后就可以有效的减缓腰疼 。
抖腿治疗
站在地上或者坐在椅子上 。 躺在床上都可以 ， 放松身体 。 将双手按压在大腿的后方 ， 然后有顺序的左右抖动双腿 。 每次保持一两分钟是时间 ， 只有一有空闲就可以做 ， 可以有效的治疗腰疼 。
【腰疼怎么办 家中常备此物男人腰不疼】热水瓶塞

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