早上去水果市场买了一些新鲜的枣子和桔子 ， 而这两种水果是可以一起吃的吗？枣子在食用的时候 ， 不能和什么一起吃呢？
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枣子可以和桔子一起吃吗【【养生常识】枣子可以和桔子一起吃吗 枣子不能和什么一起吃】可以 。
枣子和桔子都是营养价值较丰富的水果 ， 两者可以一起吃 ， 一起吃还能辅助治疗食欲不振、消化不良等不适症状 。 但是需要注意的是橘子每天不要超过三只 ， 这是因为橘子富含维生素C、果酸等营养成分 ， 若食用过多 ， 过量摄入维生素C时 ， 体内代谢的草酸会增多 ， 有可能会引起尿结石、肾结石等不适症状 。
枣子不能和什么一起吃1、不宜与维生素同时食用 。 枣中的维生素可使维生素K分解破坏 ， 使治疗作用降低 。
2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用 。 萝卜会有抗坏血酸酶 ， 黄瓜含有维生素分解酶 ， 两种成分都可破坏其他食物中的维生素 。
3、不应和动物肝脏同时食用 。 动物的肝脏富含铜、铁等元素 ， 铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效 。
4、服用退热药时禁忌食用 。 服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体 ， 减少初期的吸收速度 。 大枣为含糖量高的食物 ， 故禁忌食用 。
桔子不能和什么一起吃1、黄瓜橘子和黄瓜不能一起吃 ， 这是因为橘子中含有丰富的维生素 ， 而黄瓜中则有大量的维生素C分解酶 ， 两种物质同吃会破坏掉橘子的营养成分 ， 使橘子的营养价值降低 。
2、蟹柑橘与蟹不可同食 ， 鳖肉含有丰富的蛋白质 ， 而橘子含果酸较多 。 若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用 ， 水果中的果酸可使蛋白质凝固 ， 影响蛋白质的消化吸收 。
3、花红花红经常会作为药材出现在中药里 ， 而花红和橘子是相克的 ， 橘子吃多了比较容易上火 ， 而和花红一起同食更加重了上火的状况 。
4、牛奶橘子忌与牛奶同食 。 牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应 ， 会凝结成块状 ， 影响肠胃的消化吸收 ， 还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。 因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子 。
5、动物肝脏柑橘与动物肝脏不能同食 ， 柑橘含有丰富的维生素C ， 动物的肝脏富含铜、铁等离子 。 若将两者同时食用 ， 铜、铁等离子会使柑橘中的维生素C氧化 ， 从而失去原有营养价值 。
吃枣子的禁忌1.糖尿病患者不宜食用 ， 枣含糖丰富 ， 尤其是制成零食的红枣 ， 并不适合糖尿病患者进补 。
2.外感风热不宜食用 ， 过量进食生鲜枣易产生腹泻并伤“脾” ， 因此 ， 由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者 ， 都属于忌吃生鲜枣的人群 。
3.体质燥热的女性不适合在月经期间服食红枣进补 ， 因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康 。
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