如何变成瓜子脸(怎样才能变成瓜子脸)
【怎样才能变瓜子脸 怎样变成瓜子脸】大脸女生简直太难了！护肤品用的比别人快，和妹子合影只能让别人脸变小，面膜永远不可能敷到整张脸上 。
很多妹子在瘦脸路上跃跃欲试，却总是屡战屡败 。大部分人听到麻烦就盲目尝试，但不知道自己大脸的类型，更不知道自己是否适合这种瘦脸方法 。他们花了很多钱不说，却渐渐失去信心，想要放弃 。
知识，瘦脸很简单，“对症”才能“对症下药”，找对方法才是关键 。只有了解自己的脸型，才能选择最适合自己的瘦脸方法 。对于胖子脸胖，可以选择佳颜沟 。每天吃一个就好，胖脸一秒变瓜子脸！
对于脂肪脸，有一些辅助方法可以帮助达到更好的瘦脸效果 。如果不知道自己是否有这种脸型，可以用手指按压脸部肉肉的位置 。如果按压后皮肤很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷的形状，就是胖脸 。
很多大胖脸的妹子本身就是肥胖的，或者面部脂肪堆积导致面部脂肪很多，往往给人臃肿肥胖的感觉 。这几个妹子想通过以下三种方式来瘦脸:健康的饮食习惯，坚持运动，整体减肥，有针对性的面部运动，对脸变小有很大的帮助 。
推荐三种帮助瘦脸的方法:
1、饮食清淡，忌太咸忌太油 。
饮食控制就是控制体内热量的摄入 。胖脸妹子一般以清淡饮食为主 。吃太咸太油容易 。
造成肾脏负担，从而影响面部毒素的排出 。不正常分解的多余脂肪会停滞在脸上，让脸越来越胖，最终导致“大饼脸” 。多吃抗氧化食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等 。抗氧化能力高的食物可以促进角质的新陈代谢，使面部皮肤紧致有弹性 。
2.适当运动减脂 。
有氧运动是燃烧脂肪的有效方法，如慢跑、跳绳、游泳等 。，可以让身体高效消耗多余热量，快速燃烧脂肪 。《中国居民膳食指南(2016年版)》建议成年人每周至少安排五次中等强度的有氧运动 。减肥后，脸上的天然脂肪没了，线条会逐渐明显 。
3.多做面部运动和按摩 。
胖脸可以做一些面部动作，比如抬头，双手托住下巴两侧，一边用手拉起两边，一边把下巴高高抬起，做“啊、咦、呜、诶、哦”的动作，用嘴发出声音 。另外，每天晚上睡觉前也可以用热毛巾敷脸 。用热毛巾敷脸可以放松面部肌肉，配合一些面部按摩方法，可以达到瘦脸的效果 。毛巾要五分钟换一次，热敷10到20分钟就可以了 。
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