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【健康知识】山楂煮红糖最好在什么时候喝 山楂红糖水的做法

养生健康小知识

今天我妈妈煮了一些山楂红糖水喝 ， 说是经常喝山楂红糖水有利于人体健康 ， 那么山楂煮红糖最好在什么时候喝？山楂红糖水多久见效？

【健康知识】山楂煮红糖最好在什么时候喝 山楂红糖水的做法

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山楂煮红糖最好在什么时候喝建议饭前喝比较好 。
山楂红糖水一般在饭前喝是比较好的 ， 首先山楂是具有开胃的功效 ， 红糖水对于女性来说是比较好的 ， 尤其是出现痛经的情况能够有效缓解病情 。 来月经的时候喝点山楂红糖水 ， 不仅能够补充身体内的维生素和矿物质 ， 早期能够缓解月经不调的现象 。 因为具有活血化瘀 ， 止痛止血等多种功效 ， 基本上是没有特定的时间饮用的 ， 要注意饮食健康 ， 多配合吃点健康营养的食物 。
山楂红糖水的做法1、山楂洗净 。
2、因为放得太久了 ， 用小毛刷一个个地刷净表面 。
3、刷好的山楂用温水泡十分钟 。
4、用一根筷子 ， 轻轻地去掉山楂里面的核 。
5、去掉核的山楂再次用温水泡十分钟 。
6、锅内烧水 。
7、水开后加入冰糖 ， 这里冰糖可以后加 ， 也可以现在就加 ， 我喜欢把糖味煮进山楂里 ， 喝完糖水后吃两颗山楂 。
8、加入山楂同煮十分钟即可 。
山楂红糖水的功效作用1、红糖山楂水可以防治心血管疾病 ， 具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用等的功效 。
2、红糖山楂水还有有活血化淤的功效 ， 有助于解除局部淤血状态 ， 对跌打损伤有辅助疗效 。 非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经 ， 生理期推后 ， 量少等月经不调问题的女性 。
3、红糖山楂水所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能增强机体的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的功效 。
山楂红糖水的禁忌【【健康知识】山楂煮红糖最好在什么时候喝 山楂红糖水的做法】山楂红糖水虽说对月经不调有食疗作用 ， 但饮用和调理需放在平日 ， 最好跳过生理期 ， 即生理期期间应该并不建议饮用山楂红糖水 。 除此之外 ， 胃酸过多 ， 肠胃虚弱 ， 胃炎患者等也不建议用这个方子 。 再有就是 ， 即使肠胃功能都健全 ， 如果将此方作为食疗调理的方子每日食用 ， 那么每日的总量也不必多 ， 如果新鲜山楂 ， 建议最好每日不要超过10颗 。

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