芋头的营养成分十分丰富 ， 含有足量的维生素 ， 适量的吃芋头是有很好的保健作用的 ， 那么吃芋头对身体有什么好处呢？
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吃芋头对身体有什么好处1、芋头作为一种碱性食品 ， 不但可以中和人体内的酸性物质 ， 达到酸碱平衡 ， 起到美肌美颜、乌黑头发的作用 ， 还可以治疗胃酸等多种疾病 。
2、中医中认为芋头益气补中 ， 这是由于芋头里具有许多不同种的微量元素和黏液皂素 ， 能够纠正人体的生理异常 ， 也可以提高人们的胃口 ， 有助于消化 。
3、芋头不但可以促进胃口 ， 有助于消化 ， 还具有止泻的作用 ， 这是由于芋头中具有那种天然的多糖类植物胶体 。 另外 ， 芋头还具有通肠通便 ， 避免便秘的功效 ， 并且能够增强机体的抗病能力 ， 以上功效是由于芋头含有大量的膳食纤维 。
4、芋头可以起到保护牙齿的作用 ， 因为在芋头所含有的钾 ， 钙 ， 胡萝卜素 ， 维生素 ， 皂角等多种成分中 ， 氟是最多的 。
哺乳期吃芋头会回奶吗哺乳期吃芋头一般是不会回奶的 。 但是每个人的体质不一样 ， 所以有些妈妈在吃了芋头之后会出现回奶现象 ， 奶水会减少 。 哺乳期是可以吃芋头的 ， 但是不宜食用太多 ， 这是由于芋头里具有较多淀粉 ， 食用太多肚子会胀气 ， 消化也不顺畅 。
芋头应该怎么吃最好香芋炒肉丁食材：芋头150g ， 瘦肉150g、 ， 蒜头、葱、油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉少许 。
做法：
1、把瘦肉切成小粒的肉末 ， 加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀 ， 再加入少许淀粉拌匀 。
2、将芋头切成小粒 ， 在锅里炸2分钟 。
3、将肉丁放进五成热的油中 ， 加入大蒜炒香 ， 再把芋头倒进去炒 ， 然后加入生抽和糖炒至一分钟左右 ， 最后撒上葱花就可以了 。
4、最后放入少许白糖和盐 ， 还有柠檬片 ， 搅拌均匀之后即可 。
功效：香芋炒肉丁是一道富有营养 ， 富含蛋白质的美味的菜 ， 能够增进哺乳期妈妈的胃口 ， 是给哺乳期妈妈们力荐的一道菜 。
刮芋头手痒怎么办1、在刮芋头皮的时候如果两只手发痒 ， 可以通过把手放炉火上方略烤一下来止痒 ， 但要特别注意不要烧伤手背 。
2、也可以通过在清水中加入适量醋 ， 搅拌后用来洗手 ， 从而达到止痒 。
3、在刮芋头皮时 ， 如果手十分难受 ， 即可先用清水冲一下 ， 然后擦干手 ， 最后涂上适量风油精 ， 轻轻擦一下即可止痒 。
【【养生常识】吃芋头对身体有什么好处 哺乳期吃芋头会回奶吗】4、在手发痒的时候 ， 也可以直接拿生姜来擦手 ， 或把生姜液涂在手上 。
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