第二，建议多注意学生的饮食和锻炼 。
在备考阶段，大部分学生学习到很晚，导致很大的体力消耗和生气的焦虑，但是很多人不喜欢吃东西 。这时，家长一定要注意提醒孩子定时吃饭补充能量 。你可以通过调整膳食种类来保证每天的能量补充 。适当补充能量和维生素即可，不要刻意增加营养和保健食品 。因为备考时有很多长时间的思考，体力消耗高，所以要适当添加一些含高蛋白的食物，但大鱼大肉反对每餐都吃 。清淡可口，营养适宜就够了 。
高三的作业量很大，很多学生觉得复习时间紧，每天总有写不完的卷子 。因为时间不够，很多学生花很多时间坐着，家长给学生更多的营养，所以很多学生变胖了 。我建议同学们一定要适度运动，通过运动缓解压力和焦虑，通过运动增加血液对大脑的供氧 。高三后期，思考时大脑需要供氧 。离高考越近，越要注意饮食卫生 。又冷又辣的食物对胃肠道有刺激性 。可能在一夜之间变质的食物一定不能吃 。大连人有吃海鲜的习惯，但吃的海鲜一定要新鲜 。
第三，建议少关注考试成绩 。
考试的目的是对复习效果进行反馈，通过考试积累经验，通过考试调节学生的复习紧张 。然而，很多人盲目关注自己的成绩，过于关注自己的成绩 。成绩不是不重要，但每次考试的绝对成绩关系到试卷的难度、学生答题的经验、学生的心态，所以不要太在意成绩，因为在一个团队里，分数总是有高有低，只要你每次与自己相比都有进步 。当然，进步越大越好 。也许你的整个团队都进步了，但相对来说，你在这个团队里并没有进步 。录取是根据省份或城市，而不是班级或学校，只要你的期末复习成绩不差 。
在此，我想提醒各位家长，不要相信任何指问题的课，也不要相信化石为金的理论，不要把孩子搞错了 。我不相信考试作弊，考试秘籍，考试法宝 。考前这几年，有个朋友让我给孩子出几个题，我基本都推了 。我怕孩子在考场上有固定的心态，除了心理咨询，对孩子不好 。
第四，建议关注录取政策的变化 。
【高三家长会班主任发言稿(高三百日冲刺家长会班主任发言稿)】每年的录取政策或志愿方式都会略有不同 。这个时候，家长要注意这些政策的变化 。建议家长提前注意，认真学习，不要等学校或者班主任来提醒，因为班主任要关注班里所有的学生，更要关注宏观的提醒 。因此，家长需要关注与孩子相关的学校招生政策的变化，以便及时应对政策的变化，为今后填报志愿赢得宝贵的机会 。但是现在父母不能和孩子一起研究申请，更不用说父母之间关于申请的家庭分歧了 。如果家长不知道以后申请什么，可以做减法，就是肯定不学创业网，肯定哪儿也不去 。最后，一切都要按照分数来做 。
5.建议提前参观测试中心 。
参观考点的目的是熟悉路线 。一些家长在考试期间在考点附近租房子 。这件事要具体情况具体分析，不能一概而论 。如果交通不方便，可以租酒店房间，但要考虑环境变化对孩子休息的影响 。有些考试不在晚上，而是中午在这里休息 。
最后，家长必须遵守学校的时间表 。所有活跃班级将在高考前后提前公布学校的时间表 。希望家长听从班主任的指示，班主任发布的所有课表都由学校统一安排 。家长不需要质疑时间安排，也不会因为某人的要求而改变学校活动的整体时间安排，因为学校的活动取决于上级招聘部门 。
总之，初三学生备考累了，家长着急 。这一次要求家长稳定心态，关注学生心态和政策的变化，及时调整，积极应对，才能取得好的效果 。
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