桃子是夏季常见的一种水果，富含水分和维生素，味道甘甜多汁，很多人都喜欢吃，我们知道便秘的人群要多吃水果1，那么早上吃桃子治便秘吗？
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早上吃桃子治便秘吗早上吃桃子能预防便秘，对于便秘有一点效果，但不保证有效 。
桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能预防便秘 。
晚上吃桃子好消化吗不太好消化了 。
晚上睡前一小时内不建议吃桃子,因为有句谚语:桃饱、杏伤人、李子树下埋死人 。 就说桃子容易吃饱,晚上过晚吃不利于消化，消化系统不好了容易影响睡眠 。
桃子吃多了会上火吗吃多了会上火 。
桃子是性温水果，适量食用桃子对身体有补益作用，过量食用则会增加身体中的燥热之气，引起内热上火，出现不适情况，所以，吃桃子的时候不宜贪多，以免引起不适情况 。
多吃桃子有哪些好处美容养颜桃子肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃桃子能“益容颜”，原因可能在此 。 桃中含有的胶质物质，能促进胃肠蠕动，帮助排毒 。 桃中还含有丰富的营养素与蛋白质，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效 。
预防便秘桃子中富含胶质物，桃子经过消化进入肠道以后，能在肠道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，能促进排便，有助于预防便秘 。
预防贫血【【健康知识】早上吃桃子治便秘吗 晚上吃桃子好消化吗】桃子含铁量极高，能够促进血液中铁的合成 。 在所有的水果中，它的铁含量仅次于樱桃 。 并且桃子具有促进血红蛋白再生的能力，长期食用桃可以抗贫血 。
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