【【健康知识】番石榴什么时候吃最好 番石榴怎么吃好吃】番石榴也叫红心果 ， 是一种热带水果 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 维生素c等营养成分 ， 它的肉质细腻 ， 味道香甜 ， 经常食用可以很好的促消化排毒 ， 还有一定的降糖效果 ， 那么番石榴什么时候吃最好呢？
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番石榴什么时候吃最好就一天的时间来说 ， 番石榴的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前 ， 在此阶段食用番石榴不仅很容易吸收里面的营养物质 ， 而且有利于减少主食的摄入量;另外就是下午的2点到4点左右这段时间食用有助于缓解人体饥饿感 ， 同时也减少晚餐摄入量 ， 防止身体发胖 。 此外 ， 不要在晚饭后吃番石榴 ， 不然会增胖 。 就季节而言 ， 番石榴的最佳食用时间是在11月--次年3月 。
番石榴怎么吃好吃直接食用把番石榴用清水冲洗干净后直接食用 ， 可以整个食用 ， 也可切片或者切块食用 ， 还可以放冰箱冷冻之后再食用 ， 这样不经过任何加工的食物 ， 既方便食用 ， 又能保证人体对其内营养物质的充分吸收 。 番石榴中含有的大量抗氧化物有延缓衰老和美白润肤的作用 ， 女性经常食用有美容养颜的功效 。
水煮食用将番石榴的皮剥下来 ， 然后丢进沸水中煮几分钟 ， 煮完之后再加点红糖食用 ， 有除湿止泻的功效 。
泡水食用把番石榴的果肉晒干之后做成果干 ， 再用热水、甘菊或者柠檬来泡果干 ， 制成果茶食用 ， 剩下的果干可放至密封处保存 。
榨汁食用取适当的清洗干净的番石榴切开 ， 把里面的籽去掉再放入榨汁机 ， 然后再在榨汁机中放入适量的冷开水 ， 完后可直接食用 ， 也可根据个人爱好加入冰糖、牛奶、蜂蜜等甜品饮用 ， 有润肤美白功效 。
番石榴籽怎么处理将准备好的番石榴对边剖开 ， 然后用铁杓把其中的籽挖掉 ， 最后再洗洗即可食用 。
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