【【养生知识】石榴和柚子可以一起吃吗 哪些人不宜吃石榴】石榴是一种我很喜欢的水果， 每次都可以吃很多， 今天家里人又买了一个柚子回来， 请问石榴和柚子可以一起吃吗？
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石榴和柚子可以一起吃吗可以一起吃 。
石榴是一种常见的水果， 其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、铁、磷等多种营养成分；而柚子同样富含营养， 其中含有维生素C、B2、P、叶酸， 及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质， 两者并无冲突， 不会发生反应， 因此可以适量一起食用 。
石榴不能和什么一起吃螃蟹螃蟹中的蛋白质和钙与石榴中的鞣酸混合会降低蛋白质的营养， 其中的钙质与鞣酸会形成一种不易消化的物质， 刺激肠胃 。 两者同食可能会引起呕吐、恶心等症状， 所以两者不能同食 。
西瓜石榴是温性水果， 但西瓜则是寒性水果， 二者一温一寒， 功能相反， 最好不要同吃 。
海参海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分， 而石榴中含有较多的鞣酸 。 若将二者同食， 可导致蛋白质凝固， 消化吸收困难， 并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。
哪些人不宜吃石榴1、糖尿病人：石榴的含糖量较高， 糖尿病人不宜吃 。
2、实热积滞、上火者：石榴性温， 食用过多会增加体内的燥热之气， 因此实热积滞、上火者不宜吃石榴， 以免加重症状 。
3、龋齿患者：石榴味道酸甜， 其中含有丰富的果酸、鞣酸等有机酸成分， 会令牙齿表面的牙釉质软化， 而龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏， 食用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况 。
4、便秘人群：石榴中含有鞣酸成分， 有收敛作用， 便秘人群食用之后可能会加重症状 。
吃柚子要注意什么1、柚子性寒， 寒性体质和脾胃虚寒的人不能多吃， 以免加重体寒症状或引起腹泻 。
2、经期女性和经常腹泻的人不适合吃柚子 。
3、柚子中含有一种会抑制肝脏分解代谢药物的酶活性的成分， 服用降压药和降脂药的人不宜吃柚子 。
4、柚子不能过量食用， 一次别超过1/3个柚子， 吃多了可能引起腹泻和肠胃炎症 。
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