【【养生知识】甜瓜的热量是多少 吃甜瓜会长胖吗】甜瓜又被称为香瓜 ， 是生活中十分常见的一种水果 ， 但尽管如此很多人对于甜瓜的热量并不是很了解 ， 下面就来一起看看甜瓜的热量是多少 ， 以及吃甜瓜会长胖吗 。
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甜瓜的热量是多少每100克甜瓜大概会有26大卡的热量 ， 所以甜瓜的热量并不是很高 。
甜瓜按100克可食部分计算的话 ， 其热量是26大卡；膳食纤维0.40克；蛋白质0.40克；脂肪0.10克；碳水化合物6.20克 。 可见甜瓜虽然糖分高 ， 但热量并不高 。
吃甜瓜会长胖吗甜瓜热量不高 ， 适量的食用是不会长胖的；但是甜瓜的糖粉高 ， 所以如果吃多了还是可能会长胖的 。
虽然甜瓜中的热量不高 ， 但甜瓜中含糖量非常高 ， 糖类与脂肪之间的转化是双向的 ， 但它们之间的转化程度不同 ， 糖类可以大量形成脂肪 。 而且甜瓜中含有大量的碳水化合物 ， 因此如果食用过量是非常容易导致肥胖问题的 。
甜瓜什么时候上市甜瓜一般会在四五月份左右大量上市 。
甜瓜不仅是热带最流行水果之一 ， 还对健康有很多好处 ， 具有很高的营养价值 。 甜瓜具有清热解暑 ， 除烦止渴、利尿的功效 ， 对于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴 ， 热结膀胱、小便不利等都有辅助疗效 。
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