梨子是一种常见的水果， 味道甘甜， 富含水分， 还有很好的清热生津功效， 有时候早上来不及吃早饭， 很多人就会吃点水果， 那么早餐空腹吃梨子可以吗？
【【养生常识】早餐空腹吃梨子可以吗 空腹吃梨有什么危害】
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早餐空腹吃梨子可以吗不建议早上空腹吃梨子， 但是吃了早饭之后可以吃 。
雪梨属于寒性水果， 在早上空腹状态的时候， 食用雪梨， 容易对肠胃会产生一定的刺激， 易引起身体的不适， 但如果已经吃过早餐了， 那么可以适当的食用梨子 。
空腹吃梨有什么危害1、梨是水果中寒性的一种水果， 胃寒的病人吃梨容易加重胃寒， 可能会导致或者加重腹胀、腹痛、恶心、纳差等不适症状 。
2、梨是酸性水果， 空腹的时候胃内胃酸分泌过多， 如果吃梨会使胃内胃酸更多， 可能会有腹痛、腹胀、腹部不适等临床表现；严重者可能导致胃炎、胃溃疡等疾病 。
3、如果是过季的水果， 吃梨的危害更大， 吃过季的水果可能导致急慢性胃炎、消化功能紊乱等 。
4、如果有糖尿病等疾病， 吃梨也是不好的， 因为梨含有的糖分比较多， 会导致血糖波动大 。
吃梨的最佳时间1、早上吃梨早上的时候吃梨子比较好， 因为i额这个时间吃梨子的话会对通便有帮助， 并且还能帮助大家排除体内的废物， 而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神， 迅速补充能量， 让大家做事的时候精神奕奕 。
2、饭前吃梨在饭前一个小时吃梨也比较好， 可以让人有饱腹感， 这样吃饭的时候就不会吃太多， 还能起到减肥的效果 。
3、饭后吃梨饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时， 这样才不会给胃造成伤害， 这时吃梨还能促进消化， 使营养物质更容易吸收 。
吃梨子有什么好处促消化、补水分梨能促进食欲， 帮助消化， 并有利尿通便和解热作用， 可用于高热时补充水分和营养 。
止咳化痰、清热降火梨多汁、少渣， 却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等， 具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 。
降血压、镇静作用梨还有降低血压、清热镇静的作用 。 高血压患者， 如果有头晕目眩、心悸耳鸣者， 经常吃梨， 可减轻症状 。
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