很多食物吃完之后就会出现放屁多的情况 ， 让人十分尴尬 ， 板栗也是一种比较常见的食物 ， 那么吃板栗会不会导致放屁呢？
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吃板栗放不放屁有可能会 。
【【养生知识】吃板栗放不放屁 板栗吃多了放屁怎么办】板栗中含有丰富淀粉 ， 当板栗食用过多或者是肠胃功能不佳的人食用后 ， 会使大量的淀粉进入肠道中 ， 不能及时消化 ， 容易出现消化不良的情况 ， 而淀粉堆积在肠道中 ， 一些产气菌大量滋生 ， 就会导致气体堆积在肠道中 ， 一些气体就会以放屁的形式从肠道中排出 。
板栗吃多了放屁怎么办1、吃一些促消化的药物可以食用一些有促消化作用的药物 ， 具有帮助消化的作用 ， 促进板栗的消化 ， 从根本上解决消化不良的情况 ， 可以缓解放臭屁的情况 。
2、按摩一下腹部吃板栗消化不良的话可以双手抱腹 ， 顺时针按摩50下 ， 逆时针按摩50下 ， 这样来回几次 ， 有促进消化的作用 ， 也有缓解放臭屁的情况 。
3、稍微运动一下消化不良的时候 ， 可以去稍微做一些运动 ， 动一下 ， 也有帮助帮助消化的作用 ， 可以从散步开始 ， 待消化不良的情况稍微缓解之后 ， 可以做一些腰部的运动 ， 促进胀气的排出 。
4、喝一些水喝水可以促进肠道中内容物运动 ， 有促进消化的作用 ， 还能帮助肠内容物的排出 ， 可以缓解放屁的情况 。
板栗一次吃多少合适10颗左右 。
栗子以一种营养丰富的水果 ， 果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质 。 都是人体每天必须从食物摄取的营养 ， 但栗子虽好 ， 却不宜多吃 。 栗子所含较丰富的膳食纤维 ， 可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补 。 但栗子生吃难消化 ， 熟吃易滞气 ， 所以一下子不能吃太多 ， 以10颗左右为宜 。
什么人不适合吃板栗脾胃虚弱者慎吃板栗板栗的营养价值很高 ， 多吃对身体好 ， 不过板栗对人体肠胃功能要求高 ， 这主要是因为生板栗不好消化 ， 而熟板栗又容易导致滞气 ， 所以有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群不太适合吃板栗 ， 如果要吃的话也不适合多吃 ， 吃的时候一定要细细嚼碎 。
想减肥的人慎吃板栗减肥的人最好不要吃板栗 。 因为板栗热量很高 ， 板栗被称为“吃六个板栗等于一碗饭” ， 虽然有夸大的成分 ， 但也足以证明它的热量很高 ， 所以减肥的人是不适合吃板栗的 。 每天最多吃六七个即可 ， 且吃了建议适当减少主食摄入量 ， 或通过运动消耗掉热量 。
糖尿病人慎吃板栗板栗是坚果类的食品 ， 而板栗蕴含的油脂虽然没有核桃、榛子、杏仁多 ， 不过板栗里面有大量的淀粉 。 所以 ， 糖尿病人进食过多的板栗会影响血糖的稳定 ， 糖尿病人进食板栗的时候需要慎重对待 。
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