在感情中 ， 没有谁会一直顺利 ， 一个人总要失恋几次 ， 才能得到成长 ， 要不然永远不知道自己的问题在哪里 ， 在恋情结束的时候 ， 虽然心里会很难受 ， 在一段时间里变得极其颓废 ， 但是从某种程度上说 ， 正式因为有了这个经历 ， 才能让自己有机会反思自己 ， 变得更好 。
第一：失恋后如何快速走出阴影
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1、接纳并承认得不到她的事实
失恋的男生 ， 通常陷入痛苦的漩涡无法自拔 。
本质上是对现实的不接受 ， 不愿意承认 ， 这段关系已经结束了 。
人性本来就是如此 ， 失去比拥有更让人刻骨铭心 。
你宁可自己没有捡到100块 ， 也不想丢了50元 。
失恋的那一会 ， 通常会去回忆过去的一些美好 ， 幻想和对方的未来 。
越是美好 ， 越是放不下 。
但这种爱情心态 ， 其实是处于婴儿期 。
他们容易把对方放在自己世界的中心 ， 一旦对方离开 ， 就不愿意醒来 。
我曾跟一位想挽回前女友的老铁说过：
你作为男人 ， 一定要有这样的领悟 ， 谈恋爱了 ， 你要懂得好好爱一个人 ， 如果缘分尽了 ， 那就过好自己的生活 。
谁都不是谁的中心 ， 谁都自己的选择生活、感情方式的权利 。
承认得不到她的事实 ， 拥抱那些脆弱、孤独、失望、伤心的情绪 。
对于她 ， 你要明确是否有复合的动机和可能性 。
如果是否定的 ， 那你就要彻底放下这段关系的决心和动力 。
如果是肯定的 ， 那就要制定一套挽回计划 。
另外 ， 咱们格局要大点 。
你不过是人类历史长河里 ， 微不足道的一滴水 ， 你要学会看淡 。 （有点鸡汤 ， 但这是真理）
其次 ， 人生本来就不是一帆风顺 ， 这世界每天都有人在失恋 ， 失恋事小 。 （还是很鸡汤 ， 但这依旧是真理）
失恋、出轨、分手的明星还不多吗？而且他们承受的舆论压力与痛苦 ， 可能比你还多 。
你吃一个苹果 ， 吃到一半发现里面有虫子 ， 你会选择继续吃 ， 还是放弃？爱了一个错误的人 ， 也是如此 。
说道男人 ， 还真的是一种犯贱的动物 。 （我也是男人）
很多谈过几次恋爱的男人 ， 他们跟现任在一起了 ， 内心却常常出轨 ， 思念前任 。
【失恋了，应该怎样快速的走出阴影呢？】这种事情屡见不鲜 ， 这对现任是很不公平的 。
但在女生身上却是相反的 ， 很多女生分手后 ， 跟其他男人在一起了 ， 对于前任只会一声冷笑 。 听起来很残忍吧？
因为女生懂得放过自己 ， 让自己放弃那个男人 ， 去选择一个真正适合自己的 。 一切纠缠无果 ， 都是浪费！
失恋了 ， 可以难过 ， 但学会一天天减少对过去的思念 ， 止损 ， 停止对过去投资 。 别怀念 ， 请承认失去她的事实 。
2、自我重塑
当你和妹子的关系宣告破裂时 ， 你的自我认同就会受到持久的强烈冲击 。
你会思考几个问题：我到底有多不堪？她到底是个怎样的人？没有了她 ， 我该会是个怎样的人？
失恋的人 ， 都会有这种感觉 ， 失去她 ， 就像是失去了整个世界 ， 自己不再完整了 。
这一切的问题 ， 都是你的潜意识在作用自己：你在追求她 ， 在和她暧昧恋爱时候 ， 她成为了你认识自己的参照物 。
只要能让她开心 ， 你就会学着去改变自己 。
她崇拜你 ， 围着你转 ， 夸你有才华 ， 说想你等等 ， 这一切都让你很满足 ， 但有一天 ， 她离开了你 ， 之前的一切赞美就烟消云散 。
你会疑惑 ， 她所说的一切 ， 是否真实 。
她怎么可以这样？她到底爱不爱我？我到底是不是这样的人？你会开始怀疑自己 。
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