冬天里 ， 空调房间大多是封闭的 ， 空气不流通 ， 时间一长 ， 室内空气就变得十分污浊 。由于此时空气中的氧气被大量消耗 ， 负离子含量下降 ， 而呼出的二氧化碳浓度又大大增高 ， 在这种低氧与高二氧化碳的环境中生活 ， 会让人感觉精神萎靡 ， 头晕健忘 ， 记忆力减退 ， 食欲不振等 。如果再有人在空调房间里吸烟 ， 将会使空气质量变得更加恶劣 。
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【远离尘螨过敏 冬季用空调也有禁忌】冬季预防室内尘螨
医学专家认为 ， 很多市民冬季过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎高发 ， 其中最重要的诱因就是冬季温暖房间里的尘螨空 。尘螨是螨类的一种 ， 其排泄物和虫体是强过敏原 ， 会直接给过敏体质的人带来兴奋性感染 ， 从而引起过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎 。据报道 ， 螨虫喜欢生活在20-25摄氏度、相对湿度65%-85%的环境中 ， 这种环境通常在春季和夏季频繁出现 。但由于冬季升温空调节 ， 室内温度通常在20摄氏度以上 ， 由于不经常开窗通风 ， 室内水汽增多 ， 相对湿度增大 ， 使得藏在地毯、沙发或被褥中的尘螨可以爬出来活动 。因此 ， 专家建议 ， 冬季要勤洗勤晒被褥、毛毯 ， 室内要多收集空灰尘 ， 防止螨虫滋生 。
冬季如何用空养生？
冬天空不可避免的要调整房间 ， 关窗 。那么 ， 可以用什么样的方法来保证室内空气空新鲜呢？据专家介绍 ， 冬天空的温度首先要保持恒定 。在寒冷的冬天 ， 室内温度越高越好 。一般室内外温差不要超过6摄氏度 。在这个温度范围内 ， 人体的温度调节中心可以灵活自由地调节 。一旦温差超过这个范围 ， 人体就会因为温度不平衡而感到不舒服 。此外 ， 空调节室内应定期注入新鲜空空气 。每隔3-4小时 ， 应关闭空调整机 ， 打开门窗 ， 室内外空空气充分流通 ， 然后在门后打开机器 。这样可以相对提高空气体的质量 ， 从而有效减少疲劳和疾病的发生 。
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