奶昔的味道可口， 很多女孩子日常都喜欢喝奶昔， 做奶昔用什么奶好喝呢？下面一起来看看吧！
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做奶昔用什么奶好喝【【养生常识】做奶昔用什么奶好喝 有些什么水果可以做奶昔】正常情况下做奶昔都是用酸奶来做， 因为酸奶的风味要好一点 。 而且酸奶里面含有可以帮助促进肠胃蠕动的物质， 拿来做成奶昔是最合适不过的 。 这样可以有效的增加奶昔的功效， 对人体健康更为有益 。
奶昔用纯牛奶可以吗可以 。
通常酸奶做的奶昔味道会比较有层次感， 所以市面上的奶昔多以酸奶为原料进行制作， 和酸奶相比， 牛奶更为清爽， 因此牛奶做的奶昔味道也更为清爽， 搭配不同的食材也会产生不同的风味， 制作奶昔时按照自己的饮食习惯进行选择即可 。
有些什么水果可以做奶昔常见水果都可以用来制作水果奶昔 。
但最好选择新鲜水果， 无核、多汁的话更好， 这样的水果做出来的奶昔口感会比较丝滑、可口， 水分少的水果渣滓多， 做出来的奶昔口感会差一些 。
生活中常见的水果推荐：梨子、西瓜、葡萄、香蕉、火龙果、哈密瓜、芒果、木瓜、草莓等 。
奶昔饭前喝还是饭后喝喝奶昔一般有两种情况， 一种是代餐食用， 一种是当做零食食用， 食用目的不一样， 食用时间也会有所区别 。
1、代餐水果奶昔代餐就是不吃饭， 在饭点食用奶昔当做正餐食用， 这种情况的话喝奶昔时间选择平时吃饭的时间点即可， 奶昔富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分， 是健康的代餐食品 。
2、零食休闲当做零食和休闲食品的话， 则需要避开饭点食用， 奶昔中富含脂肪、膳食纤维、碳水化合物等营养成分， 喝了奶昔后会有较强的饱腹感， 饭点喝了奶昔会影响接下来的主食进食， 因此， 奶昔一般会在两餐中间， 或者午后饮用 。
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