补钙就能长高吗（补钙真的能够长高吗？）
在矮小门诊 ， 家长经常会问：“潘教授 ， 我给孩子补钙能增高吗？”实际上在我们调查的670例孩子与家长中 ， 有大约5%的家长在督促自己的孩子服用“钙片” ， 这些家长均认为补钙能促进长个儿 。
钙是骨骼的重要组成成分 ， 所以不少父母认为多补钙会促进孩子长高 ， 同时有些“增高药”的主要成分就是”钙” 。
其实 ， 补钙与增高是两码事 ， 钙作为骨骼的构成成分 ， 如果是佝偻病导致的缺钙 ， 主要表现为骨骼畸形 ， 而一般身高较均匀的矮个子 ， 骨骼是没有问题的 。
通常意义下的补钙 ， 是及时补充体内流失的钙 ， 以维持骨骼密度 。补钙并不能使骨骼变长 ， 甚至也无法使骨骼变粗 ， 如果单独补钙及时对于佝偻病而言 ， 在不同时补充维生素D时 ， 其改的吸收也很成问题 ， 疗效也非常有限 。
但是其既不能影响生长发育的快慢 ， 也无法左右骨骼的长度及生长情况 。况且一旦钙摄入过多 ， 反而易导致泌尿系结石 ， 便秘等不良作用 ， 从而给患儿造成病痛 ， 甚至会影响长高 。
此外 ， 最方便有效的补钙和维生素D的方法是坚持喝牛奶 ， 牛奶中含钙比较高 ， 大多又强化了维生素D ， 而儿童期已经能够很好的吸收牛奶中的钙 ， 所以小儿如能坚持每日至少2袋（400毫升）牛奶 ， 钙的补充基本得到保证 。
对于生长速度过快 ， 或出现明显的下肢疼痛的症状要及时到医院或保健部门就诊 ， 查明原因 ， 在医生的指导下 ， 正确地补钙及维生素D ， 以保证儿童生长发育的需要 。
【补钙真的能够长高吗？ 补钙就能长高吗】
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