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为健康着想 卧室的五种最忌摆设要注意

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卧室是我们家中最舒服的地方，每天的三分之一以上我们要在卧室度过，人在这期间大约要呼吸7000次，通过的空气量约有2400升 。如果卧室空气的质量差，含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的 。随着居住条件的改善，很多大户型的房子卧室就有卫生间、衣帽间，很多人把电视、电脑带进了卧室，搬一个大的鱼缸养上了鲜艳的鹦鹉鱼、装修唯恐不华丽……这些与我们的健康有没有关系呢？最忌讳的装修1:浴室在卧室协和医科大学公共卫生博士文杰分析:目前在大户型设计中，主卧通常有一个卫生间，简称主卫 。主卫很方便，比如洗澡上厕所不用出卧室，非常适合家庭人口多的人 。然而，无论浴室多么精致，气味和湿度都是不可避免的 。特别是大部分主卫没有窗户，只有一个通风口，浴室里的湿气不可避免地进入卧室，被褥吸收了湿气，让被褥不舒服 。
湿度过大的影响:长期潮湿的环境会让人感到特别不舒服，头痛、发烧、关节痛等 。空太潮湿的空气有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播 。潮湿的环境最容易产生霉菌，而霉菌吸入肺部很可能引起肺炎或肺部真菌病 。潮湿的环境会增加湿疹、皮炎和一些真菌性疾病如足癣和足癣的发病率 。
解决方法:尽量买卫生间有窗户的房子，注意防潮 。
有了窗户，解决了卫生间的通风问题，卫生间的门应该开在侧面，不要对着床 。
此外，浴室里的水蒸气很重，很容易受潮 。因此，墙壁、天花板等应选用防水防霉材料 。，尤其是瓷砖的缝隙 。为了避免发霉，可以涂一层防水剂 。
此外，浴室必须安装排气扇 。如果没有安装排气扇，淋浴后应关上门，湿气不应扩散到卧室 。水蒸气凝结后，进去烘干 。此外，吸湿盒、除湿袋等防潮除湿干燥剂也适合放在浴室 。
最忌讳的装修2:卧室里的电视和电脑
协和医科大学公共卫生博士文杰分析:电视、电脑、手机工作时，产生的电磁波就是电磁辐射 。当电磁辐射超过一定强度时，会引起头痛、失眠、记忆力下降、视力下降、血压升高或降低等 。不要把家用电器放得太密集或经常放在一起使用，尤其是卧室里的电视、电脑和冰箱，以免自己暴露在过度辐射的危险中 。
【为健康着想 卧室的五种最忌摆设要注意】根据意大利的一项调查，卧室里的电视影响夫妻生活，夫妻性生活减半 。因为卧室里有电视，夫妻之间很少用语言交流，即使有交流，一次也只持续2到3分钟 。而那些不看电视的夫妻交流更多，语言交流一次可以达到15分钟 。此外，研究人员还发现，充满暴力场景的影视剧会让47%的男性失去性欲；恐怖场景会让56%的女性失去性欲 。
睡前看电视也会降低睡眠质量 。
解决方法:明确卧室的功能，把所有与睡眠无关的东西都清理掉 。
最忌讳的装饰3:卧室养鱼
医生分析:养鱼是下班后享受健康的好选择 。鱼缸蒸发出来的水蒸气也可以调节室内空空气的湿度 。不过需要注意的是，最好不要在卧室养鱼 。这是因为水族箱的大小与普通鱼缸不同，会散发大量的水蒸气，会增加室内湿度，容易滋生霉菌，导致生物污染 。水族箱的气泵也会产生噪音，影响睡眠 。
解决方法:鱼缸最好放在客厅或书房，那里空空气流通好，换水方便 。
最忌讳的装修4:卧室里种满了绿植
呼吸专家分析:绿色植物可以净化空气体，增加氧气含量，缓解紧张，所以很多人把它们搬进卧室 。然而，当晚上光线不足时，绿色植物会吸入氧气并释放二氧化碳 。卧室里的绿色植物越多，呼出的二氧化碳就会越多 。另外，如果睡觉时门窗紧闭，室内空气空不会流通，人会长期处于缺氧环境，造成持续疲劳，难以进入深度睡眠，长此以往会降低工作效率 。而且植物的土壤中可能隐藏着大量的霉菌，霉菌会引起过敏或哮喘等呼吸道症状 。
解决方法:当需要摆放绿植装饰卧室时，可以放少量傅贵竹等水培植物，或者小巧玲珑的仙人掌类植物、仙人掌等能24小时释放氧气的植物，喜欢干旱和阳光，每个月到半个月浇一次水，是最适合室内种植的植物 。不要买那些经常需要浇水的喜阴植物 。
最忌讳的装修5:最漂亮最豪华的是卧室
空燃气控制中心专家分析:危险靠豪华 。有一次，我们测试了一个家庭 。屋主住的三间主卧室的墙上都贴满了漂亮的壁纸 。卧室里的床、衣柜和其他家具都很精致 。检测结果显示，这些卧室的空气污染严重超标 。保姆住的小房间里，除了一张床和地砖，没有其他装饰，墙壁也只是刷了白漆，但这间卧室的各项指标都合格 。因此，装修越豪华，越有钱，越漂亮，就会产生越多的污染 。

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