买来酸奶放冰箱忘记喝了 ， 拿出来一看已经过期两个月 ， 如果喝了过期酸奶会怎么样呢？过期的酸奶又有哪些作用呢？
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酸奶过期2月喝了会怎样酸奶过期后里面的营养成分会有所流失 ， 且在温度不适的情况下还容易滋生有害细菌 ， 食用后会使人体肠道内正常菌群受影响 ， 造成菌群紊乱甚至是肠胃细菌感染,从而出现腹痛、腹泻的情况 ， 对人体造成一定的危害 。
喝了过期酸奶如何补救【【健康知识】酸奶过期2月喝了会怎样 过期酸奶有哪些妙用】不小心误食了已经过期的酸奶 ， 如果身体没有出现什么异样的话就不必太过担心 ， 如果有出现腹痛、腹泻甚至是呕吐的情况时我们可以多喝水、加速体内毒素排除 。 如果症状持续没有改善建议及时就医治疗 。
过期酸奶有哪些妙用用来护发将过期酸奶稍微加水稀释一下 ， 用完洗发露将泡沫冲干净后 ， 将稀释好的酸奶当成护发素抹在头发上 ， 按摩3分钟左右冲洗干净即可 ， 酸奶可以改善毛躁头发 ， 使头发更加润滑有光泽；
清洁家具用纱布沾取过期的酸奶涂抹在家具上 ， 使其在家具上留滞2分钟后擦拭干净 ， 可以增加家具的光泽度；
用来洗脸或者洗澡酸奶中的乳酸因子具有软化老旧角质的功能 ， 所以可以将过期的酸奶用来洗脸或者是沐浴 ， 起到去角质作用；
清洁皮鞋酸奶还可以清洁皮鞋 ， 使皮鞋焕然一新 ， 也是直接用纱布沾取酸奶擦拭在皮鞋表面即可 。
酸奶什么时候喝最好早上或者是两餐之间喝酸奶最好 。
不过早上不能空腹喝酸奶 ， 会对胃粘膜造成刺激 ， 早上喝之前可以先吃一些粗粮或者是面包之类 。 两餐之间喝酸奶可以增加饱腹感 ， 从而控制主食摄入量 ， 还可以促进肠胃蠕动 ， 促进体内食物消化 。
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