最近天气有点冷 ， 身体受凉了 ， 有点轻微的咳嗽 ， 听同事说喝蒜和白糖煮水有用 ， 那么蒜和白糖煮水喝有什么功效呢？蒜和白糖煮水的正确方法又是什么呢？
【【养生常识】蒜和白糖煮水喝的功效 蒜和白糖煮水的正确方法】
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美容养颜大蒜中含有大蒜素、维生素C、矿物质等营养成分 ， 而白糖中含有糖类、糖水化合物、钙等营养成分 ， 两者一起煮水食用 ， 能够促进皮肤血液循环 ， 对于皮肤的老化角质层有所去除 ， 还能在一定程度上增加皮肤弹性 ， 可起到美容养颜、抗衰老的功效 ， 对脸部褶皱、暗斑、发黄情况有所缓解 。
止咳从中医的角度来说 ， 大蒜性温 ， 味辛 ， 具有发汗、促进血液循环的作用 ， 和白糖一起煮水喝 ， 不仅能够缓解大蒜的辛辣味道 ， 还能对风寒导致的咳嗽等感冒情况有所缓解 ， 另外 ， 大蒜中含有丰富的大蒜素 ， 具有较强的广谱杀菌作用 ， 对于细菌性感冒也有一定的作用 ， 但是需要注意 ， 对于风热、病毒性感冒引起的咳嗽、发热等情况 ， 是没有很大效果的 ， 还需要前往专业医院进行治疗 。
预防口臭人体出现口臭的情况 ， 大部分是因为口腔中含有大量的细菌等微生物造成的 ， 这主要是食物残渣在口腔没有清理干净 ， 长期在口腔内停留滋生了大量细菌 ， 产气就会出现异味情况 ， 而大蒜和白糖煮水 ， 具有一定的杀菌消炎作用 ， 可在一定程度上抑制口腔细菌 ， 预防口臭情况 ， 当然 ， 口臭情况还需要多刷牙 ， 注意口部卫生来彻底根除 。
杀菌消炎大蒜冰糖水中的大蒜含有大量的大蒜素 ， 是一种具有杀菌消炎的物质 ， 人体适量的食用 ， 能够对肠道内许多有害细菌有所清除 ， 平衡肠道菌群 ， 对于维持肠道健康有所帮助 ， 当然 ， 对于胃炎、胃溃疡等胃部患者 ， 不宜食用 ， 以免对胃部刺激较大 ， 影响自身情况 。
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