牛奶是一种高蛋白的饮品 ， 菠萝是一种时令水果 ， 都是属于我们熟知的食物 ， 那么牛奶和菠萝能够一起吃吗？
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牛奶和菠萝能一起吃吗不建议一起吃 。
牛奶和菠萝是不建议一起食用的 ， 并不是说两者会产生有害物质或者有毒成分 ， 而是因为两者中的营养成分会相互发生反应 ， 从而影响两者的营养成分 。
菠萝是一种含有大量果酸的水果 ， 牛奶中含有的蛋白质含量比较高 ， 而果酸会使得蛋白质发生凝固反应 ， 从而会影响人体对于蛋白质的消化吸收 ， 同时食用则降低了牛奶和菠萝的营养价值 。
正常情况下是不建议两者同时食用的 ， 尤其是大量食用 ， 但是若是少量的食用一般也是没有什么问题的 。
吃了菠萝后喝了牛奶怎么办一般来说吃完菠萝之后喝牛奶 ， 适量食用的情况下不会引起什么不适反应 ， 若是吃完之后没有什么感觉的话 ， 则可以不用进行处理 。
但是菠萝和牛奶会发生蛋白质凝固的这点 ， 则可能会引起消化问题 ， 若是感觉到腹胀或者消化不良等情况的话 ， 可以做适量的运动 ， 例如食用后半小时进行散步 ， 或者保持直立站姿半小时等 ， 来促进消化 ， 赶走不适 。
但是若是感觉身体严重不适的话 ， 则建议立即就医 ， 根据自身的身体情况来做判断 。
菠萝和牛奶间隔多久1小时以后 。
菠萝和牛奶两者食用的间隔时间最好是能够隔上1个小时以上 ， 让胃部消化了大部分的菠萝或者牛奶之后 ， 在食用下一个食物 。
但是在这里比较建议是先食用菠萝 ， 因为牛奶中的蛋白质相对来说要消化吸收的时间比较久 ， 所以若是要保证营养成分的充分吸收的话 ， 则最好是先食用菠萝 。
牛奶和什么水果榨汁好牛奶可以和大部分的水果榨汁来食用 ， 只是推荐与果酸含量比较丰富的水果一起榨汁而已 ， 而以下则推荐几种水果：
香蕉香蕉中含有的水分比较少 ， 但是其口感比较软糯 ， 配上牛奶顺滑的口感 ， 两者一起榨汁食用是非常好吃 。 而且香蕉中的营养成分比较高 ， 饱腹感也比较强 ， 榨汁还可以作为一个代餐来食用 。
木瓜【【健康知识】牛奶和菠萝能一起吃吗 吃了菠萝后喝了牛奶怎么办】牛奶和木瓜是很多人都知道的一种搭配 ， 木瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素 ， 对于人体是一种比较好吃的食物 ， 将木瓜和牛奶一起搭配 ， 不仅好吃 ， 而且还十分有营养 。
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