萝卜炖牛腩主要是有萝卜和牛腩制成的，具有较高的营养价值以及食用价值，对人体健康具有一定好处，但牛腩性温，那么萝卜炖牛腩上火吗？萝卜敦牛腩的禁忌是什么？
文章插图
萝卜炖牛腩上火吗适量食用不会 。
虽然说萝卜炖牛腩中牛腩是一种温性的肉类，过量食用可能会加重人体寒气，但是萝卜是一种凉性的食物，两者一起食用可以帮助中和牛腩的热气，是萝卜炖牛腩汤性质平和，适量食用是不会导致人体上火的 。
萝卜炖牛腩的禁忌不宜食用过量萝卜炖牛腩中萝卜是一种凉性的食物，过量食用容易加重人体体内的寒气，其次萝卜炖牛腩中还含有大量的膳食纤维素成分，而人体暂时没有可以将膳食纤维完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，所以萝卜炖牛腩是不建议过量食用的 。
肠胃不好者慎食萝卜炖牛腩属于一种比较补的食物，其中含有大量的维生素、蛋白质以及纤维素成分，而这些物质在人体中都比较难被消化，特别是对人体肠胃不好的人群来说，过量食用萝卜炖牛腩很容易导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁 。
萝卜炖牛腩一天吃多少好建议一天吃300-400克左右即可 。
虽然说萝卜炖牛腩的营养价值比较高，但是正所谓物极必反，过量食用不仅对人体的健康没有好处，反而容易加重人体肠胃消化负担，从而对人体的健康造成威胁，一般情况下萝卜炖牛腩一天建议吃300-400克左右即可 。
萝卜炖牛腩的做法材料：萝卜、牛腩、生姜、食盐、大料、八角、胡椒粉 。
做法：
1、萝卜去皮洗净，切块备用 。
2、牛腩洗净切块，焯水备用 。
3、生姜洗净切片备用 。
4、然后将焯好的牛腩及姜片、大料放入炖盅内，加入水，大火烧沸 。
5、煮沸之后撇去浮沫，加入萝卜、八角，再次大火煮沸 。
6、再次煮沸之后转小火慢炖2小时左右 。
【【养生常识】萝卜炖牛腩上火吗 萝卜炖牛腩的禁忌】7、最后加适量食盐以及胡椒粉调味即可 。
推荐阅读
- 【养生常识】小米粥和玉米粥哪个热量低 小米粥和玉米粥哪个好
- 【养生常识】银耳汤不出胶怎么办 银耳不出胶吃了有用吗
- 【健康知识】银耳汤放冰糖还是红糖好 银耳汤用蜂蜜代替冰糖吗
- 【养生知识】陈皮雪梨冰糖水的功效 陈皮雪梨冰糖水做法
- 【养生知识】香蕉怎么弄才能成熟 香蕉怎么样才算成熟
- 【健康知识】白芝麻生吃好还是熟吃好 白芝麻生和熟的区别
- 【养生常识】长期吃芝麻酱有坏处吗 胃不好能吃芝麻酱吗
- 【养生知识】经常吃芝麻酱发胖吗 芝麻酱热量高吗
- 【健康知识】山药怎么刮皮才不会变黑 吃铁棍山药要不要刮皮
- 英雄联盟手游台服预示者降服大队任务攻略,收获很多的