芭乐是一种很常见的水果， 据说其有降血糖的功效， 但很多人不知道是真是假呢？而且芭乐对于糖尿病患者来说是否可以吃， 也不大了解， 那下面就来说说芭乐能否降血糖以及糖尿病人可不可以吃的问题， 爱吃水果的朋友赶紧来了解一下吧 。
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芭乐降血糖吗不能降血糖 。
【【养生常识】芭乐降血糖吗 芭乐糖尿病可以吃多少】芭乐又叫番石榴， 是一种味道甘甜， 口感软糯的热带水果， 其营养丰富， 含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙元素、钾元素等营养成分， 但降血糖的目的主要是增强胰岛素的分泌， 而芭乐不含可促进胰岛素分泌的营养物质， 因此芭乐食用无法起到降血糖的作用 。
如想降低血糖， 最好的方法还是去医院寻找医生来帮忙， 进行正确的治疗， 然后日常搭配合理的低糖饮食和适当运动， 有助于降低血糖 。
吃什么可以降血糖目前并无食物可以降血糖 。
在临床上并没有观察到任何食物具有明显的降血糖作用， 只能说有些食物对血糖的影响比较小， 对糖尿病患者而言可以适当多吃一些， 比如叶菜类的蔬菜， 如大白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等， 对于升糖来说的话速度比较慢， 含糖分也比较低一些， 大家可以稍微多吃一点， 而对于像动物油脂或者是坚果、花生、瓜子这种高油脂食物， 升糖较快， 要避免食用 。
血糖高能吃红心芭乐吗能吃 。
红心芭乐的含糖量较低， 且含有丰富的纤维素， 食用饱腹感较强， 有利于减肥瘦身， 同时吃后升糖指数较慢， 适宜血糖高的人群食用， 可起到稳定血糖的作用， 但不宜多吃， 以免加重肠胃负担， 出现腹痛、消化不良的现象 。
芭乐糖尿病可以吃多少200克为宜， 大约是半个-1个芭乐的量 。
芭乐含有丰富的膳食纤维， 适量食用可以促进肠胃蠕动， 起到润肠通便的作用， 但吃多了膳食纤维， 反而不易消化， 对肠胃不好， 同时糖尿病人饮食应合理均衡， 虽然芭乐好吃， 能适量食用， 但多吃会影响其他食物和营养元素的摄入， 不利于健康饮食 。
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