红薯是我们日常生活中较常见的食物，那平常我们吃完红薯后可以吃海苔吗？红薯又不能跟哪些食物一起吃呢？让我们一起来看一下吧 。
文章插图
吃完红薯能吃海苔吗能 。
红薯中含有大量的纤维素，糖分，维生素及蛋白质等成分，具有润肠通便等功效；而海苔中含有多种维生素及矿物质元素和纤维素等成分，适当食用也有利于健康 。 且这两种食物中没有会相互发生反应的成分，同时食用不会对身体造成不良影响 。
红薯不能和什么一起吃酒类红薯中含有一种气化酶，所以食用过多就很容易出现腹部胀气、反酸、打嗝的情况，而喝酒会刺激我们的肠胃，从而会让不适感加重，所以吃红薯的时候不宜喝酒 。
柿子红薯中含有大量的糖分，食用后会促进胃酸的分泌 。 而柿子中含有大量的鞣酸与果胶成分，与红薯同时食用的话会使胃酸与这两者发生反应，从而形成硬块，导致不适感 。
吃红薯的注意事项有哪些忌过量食用【【养生知识】吃完红薯能吃海苔吗 红薯不能和什么一起吃】红薯虽然好吃，但一定要控制食用量，如果吃过多的话会导致胃肠内产生大量的气体，从而引起腹胀等不适症状 。
尽量熟吃红薯中含有大量的淀粉，生吃的话很难被我们的身体所消化吸收，所以吃红薯的时候尽量选择熟吃 。
不食用有黑斑的红薯我们吃红薯的时候要选择较新鲜的红薯，一旦有黑斑就要立马丢掉，因为其可以含有黑斑病毒，食用后容易出现中毒的现象 。
一天吃多少红薯为宜150-200g 。
红薯中含有丰富的营养成分，除了常见的维生素，矿物质元素，蛋白质外，红薯中还含有黄酮类化合物和黏液蛋白等成分，适量食用可以起到抗衰老，保护心血管壁，提高免疫力等作用 。 建议每天吃150-200g左右即可，不可过量食用 。
推荐阅读
- 【养生知识】吃面包会胖吗 减肥可以吃面包吗
- 【健康知识】木瓜粉和葛根粉的作用与功效 木瓜粉一天喝多少合适
- 【养生知识】一个月的山药还能吃吗 山药能够保存多久
- 【健康知识】蛤蜊臭了还能吃吗 新鲜的蛤蜊是什么味道的
- 【养生知识】木瓜汁怎么榨好喝 木瓜和什么水果榨汁好
- 【养生知识】甘草金银花泡水的禁忌 甘草金银花泡水的功效
- 【健康知识】烧麦可以用饺子皮包吗 饺子皮包烧麦的做法
- 食之契约砸蛋在哪里
- 【养生知识】48小时核酸检测证明多久出结果 怎么才是48小时核酸证明!
- 【养生知识】常态化核酸检测是每天都要做吗 常态化核酸检测要持续多久!